Праздники: как защитить печень от алкоголя и переедания

Сегодня мы поговорим о главной химической лаборатории организма – печени, самом крупном и незаменимом органе пищеварения.

Ежесекундно в печени происходит более пятисот химических реакций углеводного, жирового и белкового обмена. Ни один наш орган не выполняет столько важных задач. Печень регулирует энергетический обмен, свертывание крови, вырабатывает желчь. Но самое главное, печень предохраняет организм от воздействия токсинов, отравляющих компонентов, удаляет и разрушает бактерии и другие инородные вещества.

За одну минуту печень способна очистить до полутора литров крови. Еще одной особенностью печени является высокая способность восстанавливаться.

Справка от «Хозяйства»

У здорового человека ресурсов печени могло хватить бы на 200-300 лет жизни.

Как понять, здорова ли наша печень?

Боли в правом подреберье, которые многие принимают за боли в печени, на самом деле чаще всего говорят о проблемах в желчном пузыре или поджелудочной железе. О состоянии печени нельзя узнать по болевым ощущениям, поскольку внутри этого органа нет нервных окончаний. Полную картину может дать только медицинская диагностика: биохимические анализы и рекомендации вашего врача. Но есть и косвенные показатели здоровья печени, на которые стоит обращать внимание. Например, горький привкус во рту, пожелтение кожи, дерматиты и т. д.

Как защитить свою печень?

Вот несколько простых правил:

  • полностью откажитесь или сведите к минимуму количество потребляемого алкоголя;
  • откажитесь от таких вредных для печени продуктов, как копчености, острое, жареное, соленое;
  • употребляйте больше белковой пищи: нежирного творога, сои, йогуртов, фруктов, ягод, укропа, нежирного мяса, рыбы;
  • раз в неделю устраивайте разгрузочные дни, пусть ваша печень отдохнет;
  • принимая какие-либо лекарственные препараты, читайте инструкцию и советуйтесь с врачом.

Один из самых сильных ударов по печени наносит взаимодействие лекарств с антибиотиками. Это приводит к застою и сгущению желчи, развитию острого или хронического лекарственного гепатита.

Совет от «Хозяйства»

Помните! Если вы вынуждены употреблять антибиотики, необходимо правильно подобрать гепатопротекторный препарат. При этом желательно отдавать предпочтение гепатопротекторам растительного происхождения.

Как восстановить печень после праздников?

Если печень стала сильно беспокоить, стоит обратиться к врачу. Он определит степень поражения органа и назначит соответствующее лечение или профилактические процедуры.

После праздников следует на некоторое время отказаться от приема жирной пищи и, конечно же, алкоголя. Необходимо, чтобы питание было сбалансированным. Острое, копчености и сладости из рациона придется исключить. Хорошо помогут восстановить функции печени препараты на основе расторопши. Вещества, содержащиеся в этом растении, способствуют образованию новых клеток печени, укрепляя их мембраны и препятствуя разрушительному воздействию токсичных веществ. Также восстановлению клеток способствуют средства, в состав которых входят фосфолипиды. Одним из действенных натуральных продуктов, способствующих восстановлению и очищению печени, является овсянка. В период восстановления возьмите за правило каждое утро есть кашу из овсяных хлопьев.

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     03.01.2019     Просмотров: 558  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

2

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Почему полезно спать без трусов

3

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Вегетарианский плов с нутом и грибами

4

Вегетарианский плов с нутом и грибами

Ингредиенты: рис – 300 г; чеснок – 1 головка; ш...

08.04.2020 / Готовим вкусно

Попробуйте иначе выращивать виноград

5

Попробуйте иначе выращивать виноград

ГЮЙО ПРОТИВ ДРЕВЕСИНЫ Одно время я увлекался одноплечей формировко...

01.03.2020 / Виноград

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

6

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Как отвадить кротов раз и навсегда

7

Как отвадить кротов раз и навсегда

Кроты нам не враги, они просто нежелательные гости на участке. Между п...

26.03.2020 / Огород

Что происходит с организмом при коронавирусе

8

Что происходит с организмом при коронав...

В статье мы расскажем о том, как именно коронавирус заражает тело. Что...

05.02.2020 / Здоровье

Врач, заболевшая коронавирусом, подробно описала все симптомы

9

Врач, заболевшая коронавирусом, подробн...

Врач из Великобритании Клэр Герада на днях переболела коронавирусом и...

24.03.2020 / Здоровье

Что класть в лунку при посадке огурцов

10

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Персональная теплица для дыни

11

Персональная теплица для дыни

Дыни – это вам не импортные бананы. Они и вкуснее, и ароматнее,...

25.03.2020 / Огород

Чтобы персики были крупными и сладкими

12

Чтобы персики были крупными и сладкими

Персик – одна из самых скороплодных плодовых культур. Получить п...

24.03.2020 / Сад

Делаем урожай из воздуха

13

Делаем урожай из воздуха

На днях зашел на участок к хорошему знакомому овощеводу. Участок меня...

25.03.2020 / Огород

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

14

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Размышления о негласных целях и задачах, которые решил Китай за счет борьбы с коронавирусом

15

Размышления о негласных целях и задачах...

Возрастная статистика смертности от коронавируса  Младенче...

26.03.2020 / Общество

Ускоряем урожай картошки

16

Ускоряем урожай картошки

Если посадить картошку с ростками и небольшими корешками, то всходы по...

03.04.2020 / Огород

Как посадить голубику, чтобы получать высокий урожай

17

Как посадить голубику, чтобы получать в...

Голубика – листопадный кустарник. Высота куста Канадской высокор...

19.03.2020 / Сад

Пополняем запасы удобрений

18

Пополняем запасы удобрений

Весна неуклонно вступает в свои права. И пока не начался дачный сезон,...

03.04.2020 / Огород