Праздники: как защитить печень от алкоголя и переедания

Сегодня мы поговорим о главной химической лаборатории организма – печени, самом крупном и незаменимом органе пищеварения.

Ежесекундно в печени происходит более пятисот химических реакций углеводного, жирового и белкового обмена. Ни один наш орган не выполняет столько важных задач. Печень регулирует энергетический обмен, свертывание крови, вырабатывает желчь. Но самое главное, печень предохраняет организм от воздействия токсинов, отравляющих компонентов, удаляет и разрушает бактерии и другие инородные вещества.

За одну минуту печень способна очистить до полутора литров крови. Еще одной особенностью печени является высокая способность восстанавливаться.

Справка от «Хозяйства»

У здорового человека ресурсов печени могло хватить бы на 200-300 лет жизни.

Как понять, здорова ли наша печень?

Боли в правом подреберье, которые многие принимают за боли в печени, на самом деле чаще всего говорят о проблемах в желчном пузыре или поджелудочной железе. О состоянии печени нельзя узнать по болевым ощущениям, поскольку внутри этого органа нет нервных окончаний. Полную картину может дать только медицинская диагностика: биохимические анализы и рекомендации вашего врача. Но есть и косвенные показатели здоровья печени, на которые стоит обращать внимание. Например, горький привкус во рту, пожелтение кожи, дерматиты и т. д.

Как защитить свою печень?

Вот несколько простых правил:

  • полностью откажитесь или сведите к минимуму количество потребляемого алкоголя;
  • откажитесь от таких вредных для печени продуктов, как копчености, острое, жареное, соленое;
  • употребляйте больше белковой пищи: нежирного творога, сои, йогуртов, фруктов, ягод, укропа, нежирного мяса, рыбы;
  • раз в неделю устраивайте разгрузочные дни, пусть ваша печень отдохнет;
  • принимая какие-либо лекарственные препараты, читайте инструкцию и советуйтесь с врачом.

Один из самых сильных ударов по печени наносит взаимодействие лекарств с антибиотиками. Это приводит к застою и сгущению желчи, развитию острого или хронического лекарственного гепатита.

Совет от «Хозяйства»

Помните! Если вы вынуждены употреблять антибиотики, необходимо правильно подобрать гепатопротекторный препарат. При этом желательно отдавать предпочтение гепатопротекторам растительного происхождения.

Как восстановить печень после праздников?

Если печень стала сильно беспокоить, стоит обратиться к врачу. Он определит степень поражения органа и назначит соответствующее лечение или профилактические процедуры.

После праздников следует на некоторое время отказаться от приема жирной пищи и, конечно же, алкоголя. Необходимо, чтобы питание было сбалансированным. Острое, копчености и сладости из рациона придется исключить. Хорошо помогут восстановить функции печени препараты на основе расторопши. Вещества, содержащиеся в этом растении, способствуют образованию новых клеток печени, укрепляя их мембраны и препятствуя разрушительному воздействию токсичных веществ. Также восстановлению клеток способствуют средства, в состав которых входят фосфолипиды. Одним из действенных натуральных продуктов, способствующих восстановлению и очищению печени, является овсянка. В период восстановления возьмите за правило каждое утро есть кашу из овсяных хлопьев.

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     03.01.2019     Просмотров: 404  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Всякий томат алкоголю рад?

1

Всякий томат алкоголю рад?

Сегодня я хочу предложить вам рецепт, который заставит покраснеть поми...

18.06.2019 / Народный репортер

Чем опрыскать тлю, чтобы она сдохла?

2

Чем опрыскать тлю, чтобы она сдохла?

«Сдохла» – это, конечно, очень жестоко. Но как она к...

07.06.2019 / Народный репортер

Как правильно сформировать перец

3

Как правильно сформировать перец

Каждый садовод пытается получить как можно больший урожай, и перец тут...

08.06.2019 / Народный репортер

Шиншилла – сверхдоходный зверек

4

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Три основные подкормки для огурца

5

Три основные подкормки для огурца

Без своевременных подкормок отдача от огурцов будет минимальной. Поэто...

12.06.2019 / Народный репортер

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

6

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Какой виноград лучше укоренится

7

Какой виноград лучше укоренится

Интересно, что в воде черенки винограда образуют мало корешков. Однако...

18.06.2019 / Виноград

Дорогое удовольствие (о различных препаратах)

8

Дорогое удовольствие (о различных препа...

Использование биопрепаратов стало по-настоящему дорогим удовольствием....

18.06.2019 / Народный репортер

Волшебная смесь для изгнания тли с участка

9

Волшебная смесь для изгнания тли с учас...

Всякие сосуще-грызущие на участке нам не товарищи. С ними нужно расста...

26.05.2019 / Народный репортер

Почему полезно спать без трусов

10

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращивании винограда

11

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращиван...

Чтобы получать хорошие урожаи винограда, надо соблюдать простые правил...

28.05.2019 / Виноград

Лошадка из шишек

12

Лошадка из шишек

Лошадка из природного материала – отличный вариант поделки в дет...

18.06.2019 / Звездная гостинная

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

13

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Что класть в лунку при посадке огурцов

14

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Почему скручиваются листья на помидорах?

15

Почему скручиваются листья на помидорах...

В теплице листва у помидоров скручивается чаще, чем под открытым небом...

09.06.2019 / Народный репортер

Как правильно сформировать огурцы

16

Как правильно сформировать огурцы

Грядка с огурцами, стелющимися по земле, выглядит печально. Лежачие ку...

14.06.2019 / Народный репортер

Желтеют кончики лука и чеснока

17

Желтеют кончики лука и чеснока

Листья лука и чеснока, ласково именуемые перышками, весной часто желте...

07.05.2019 / Народный репортер

Три способа выращивания огурцов на маленьком участке

18

Три способа выращивания огурцов на мале...

1. ВЫРАЩИВАНИЕ НА ШПАЛЕРЕ Если плети располагать не на земле, а по...

16.06.2019 / Народный репортер