Праздники: как защитить печень от алкоголя и переедания

Сегодня мы поговорим о главной химической лаборатории организма – печени, самом крупном и незаменимом органе пищеварения.

Ежесекундно в печени происходит более пятисот химических реакций углеводного, жирового и белкового обмена. Ни один наш орган не выполняет столько важных задач. Печень регулирует энергетический обмен, свертывание крови, вырабатывает желчь. Но самое главное, печень предохраняет организм от воздействия токсинов, отравляющих компонентов, удаляет и разрушает бактерии и другие инородные вещества.

За одну минуту печень способна очистить до полутора литров крови. Еще одной особенностью печени является высокая способность восстанавливаться.

Справка от «Хозяйства»

У здорового человека ресурсов печени могло хватить бы на 200-300 лет жизни.

Как понять, здорова ли наша печень?

Боли в правом подреберье, которые многие принимают за боли в печени, на самом деле чаще всего говорят о проблемах в желчном пузыре или поджелудочной железе. О состоянии печени нельзя узнать по болевым ощущениям, поскольку внутри этого органа нет нервных окончаний. Полную картину может дать только медицинская диагностика: биохимические анализы и рекомендации вашего врача. Но есть и косвенные показатели здоровья печени, на которые стоит обращать внимание. Например, горький привкус во рту, пожелтение кожи, дерматиты и т. д.

Как защитить свою печень?

Вот несколько простых правил:

  • полностью откажитесь или сведите к минимуму количество потребляемого алкоголя;
  • откажитесь от таких вредных для печени продуктов, как копчености, острое, жареное, соленое;
  • употребляйте больше белковой пищи: нежирного творога, сои, йогуртов, фруктов, ягод, укропа, нежирного мяса, рыбы;
  • раз в неделю устраивайте разгрузочные дни, пусть ваша печень отдохнет;
  • принимая какие-либо лекарственные препараты, читайте инструкцию и советуйтесь с врачом.

Один из самых сильных ударов по печени наносит взаимодействие лекарств с антибиотиками. Это приводит к застою и сгущению желчи, развитию острого или хронического лекарственного гепатита.

Совет от «Хозяйства»

Помните! Если вы вынуждены употреблять антибиотики, необходимо правильно подобрать гепатопротекторный препарат. При этом желательно отдавать предпочтение гепатопротекторам растительного происхождения.

Как восстановить печень после праздников?

Если печень стала сильно беспокоить, стоит обратиться к врачу. Он определит степень поражения органа и назначит соответствующее лечение или профилактические процедуры.

После праздников следует на некоторое время отказаться от приема жирной пищи и, конечно же, алкоголя. Необходимо, чтобы питание было сбалансированным. Острое, копчености и сладости из рациона придется исключить. Хорошо помогут восстановить функции печени препараты на основе расторопши. Вещества, содержащиеся в этом растении, способствуют образованию новых клеток печени, укрепляя их мембраны и препятствуя разрушительному воздействию токсичных веществ. Также восстановлению клеток способствуют средства, в состав которых входят фосфолипиды. Одним из действенных натуральных продуктов, способствующих восстановлению и очищению печени, является овсянка. В период восстановления возьмите за правило каждое утро есть кашу из овсяных хлопьев.

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     03.01.2019     Просмотров: 347  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

2

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Почему полезно спать без трусов

3

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

С чего начинается… фитофтора

4

С чего начинается… фитофтора

Фитофтора давно стала головной болью для всех огородников. Каждый сезо...

20.03.2019 / Народный репортер

Весной не спешите мульчировать почву

5

Весной не спешите мульчировать почву

Мульчирование почвы позволяет эффективно бороться с сорняками, предотв...

19.03.2019 / Народный репортер

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

6

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Семена льна творят чудеса

7

Семена льна творят чудеса

Семена льна в народной медицине не сдают позиций. Интересный факт: спо...

16.03.2019 / Здоровье

Что класть в лунку при посадке огурцов

8

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Упрощенный способ выращивания рассады

9

Упрощенный способ выращивания рассады

Кто попробует этот способ выращивания рассады, тот другого уже никогда...

01.03.2019 / Народный репортер

Выращиваем крепкую рассаду огурцов

10

Выращиваем крепкую рассаду огурцов

ПЛАН ДЕЙСТВИЙ ОТ ПОСЕВА СЕМЯН ДО ВЫСАДКИ В ГРУНТ Почему у кого-то о...

14.03.2019 / Народный репортер

Как извести клеща (паразиты на сотках)

11

Как извести клеща (паразиты на сотках)

Клещей-кровососов с каждым годом становится все больше. Особенно они а...

19.03.2019 / Народный репортер

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

12

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Самые шикарные огурцы у меня получаются на компостной куче

13

Самые шикарные огурцы у меня получаются...

У меня на участке есть две компостные ямы. Я их чередую: один год скла...

05.07.2017 / Народный репортер

Вкусная картошка за 30 минут

14

Вкусная картошка за 30 минут

Ингредиенты: картофель − 10 шт.; соль – 1 ч. ложка...

20.03.2019 / Готовим вкусно

Весна в ежевичнике: работы и заботы

15

Весна в ежевичнике: работы и заботы

По всей России, кроме южных регионов, ежевика в саду сейчас стоит под...

16.03.2019 / Народный репортер

Как понизить давление без таблеток

16

Как понизить давление без таблеток

«Не лечит, а только таблетки горстями назначает». Так част...

15.03.2019 / Здоровье

Рядом с чем нельзя сажать малину

17

Рядом с чем нельзя сажать малину

Вот и все: дачный сезон начался и время посадок закончилось. Так, наве...

14.05.2018 / Огород

Особенности ухода за королем цветника – клематисом

18

Особенности ухода за королем цветника –...

Клематисы появились на моем участке сравнительно недавно. И хотя я был...

20.03.2019 / Цветник