Пожадничай – съешь свой завтрак сам
Начнем с самого главного: почему нужно завтракать? Один из важных моментов – профилактика застоя желчи.
У желчи есть свой домик – желчный пузырь. За долгое время вашего сна и отсутствия питания желчь скапливается и ей очень нужно наружу. Но выйти сама она боится, очень стеснительная. Чтобы выйти, ей нужны друзья, которые зайдут за ней и позовут погулять. Таким другом для желчи является пища.
Каждый раз, когда пища заходит к ней в гости, желчь – очень радушная девушка – начинает выбегать на крылечко, заодно пакетик с мусором выносит.
Выбегает она на крылечко три раза в день. Иногда и больше, в зависимости от того, как часто в течение дня вы едите.
А что делать, если прием пищи вы пропустили? Ваша красавица желчь остается сидеть в своем домике, тоскуя и вздыхая. Тельце ее костенеет от отсутствия физической активности. И становится желчь ваша менее подвижной. Происходит застой.
Длительный застой желчи приводит к тому, что мусор из ее домика тоже не выносится, и могут образовываться завалы. Мы их называем желчными камнями. Иногда они разрастаются и закупоривают проход к двери на крылечко.
Закончиться все может печально, удалением домика – желчного пузыря. А ведь лишних органов в нашем организме нет!
Поэтому правило наших предков про завтрак – в самую точку! Не игнорируйте завтрак. Помогите организму сбросить накопившуюся желчь. Приучите завтракать себя и ваших детей.
А вот обед – можно разделить с другом.
А ужин вообще отдать врагу. Желчь уже подвигалась, сбросилась и готова к ночному обновлению – следующим утром.
