По кофейку?

Пить или не пить? – вот в чем вопрос. Магическая фраза «Пойдем, кофейку попьем» способна решить половину сложных вопросов, наладить отношения, найти общий язык, сделать эффективный перерыв. Для многих утренняя чашка кофе – это ритуал. Вдохнуть аромат молотого кофе, налить готовый напиток в красивую чашку, расслабиться и помечтать. Но! Опасен ли кофе для сердца и сосудов? Об этом в статье.

На тему кофепития было проведено не одно исследование. В том числе и очень долгосрочные – более двадцати лет, с более чем миллионом участников.

Что же происходит, когда вы выпьете чашечку ароматного кофе? Во время кофепития и сразу после в кровь выбрасывается адреналин и норадреналин, повышаются давление и пульс.

Но при долгосрочном наблюдении обнаружились очень интересные результаты. И оказалось, что регулярное употребление кофе (три-пять чашек в день) не только не вредно, но и СНИЖАЕТ РИСК сердечно-сосудистых заболеваний и смерти от них на 10-15 %! Это наблюдается как среди здоровых людей, так и среди тех, у кого имеются заболевания сердца.

Натуральный кофе, помимо кофеина, содержит массу других веществ, которые, как полагают исследователи, обладают таким благотворным влиянием. Потому что кофе без кофеина тоже снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако есть сложности в исследованиях. Например:

1. Очень часто употребление кофе связано с курением. Именно поэтому многие исследования проводили среди никогда не куривших, так как курение тормозит магический эффект кофе.

2. Результат зависит от типа кофе. И тут выигрывает фильтрованный кофе. Нефильтрованный − это френч-пресс, кофе по-турецки, кофе по-гречески. Эти варианты не вредны, но риск сердечно-сосудистых заболеваний не снижают. Как быть людям, в анамнезе которых есть сердечно-сосудистые заболевания? В большинстве своем они тоже выигрывают от умеренного употребления кофе.

Когда кофе нужно ограничить?

  • При неконтролируемой гипертонии. Но если гипертония под надежным контролем препаратов, то чашечка кофе в день не возбраняется.
  • При фибрилляции предсердий и другой аритмии нужны дополнительные исследования. Поэтому кофе в этих случаях противопоказан

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     02.05.2019     Просмотров: 231  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Четыре эффективных способа борьбы с садовыми муравьями

2

Четыре эффективных способа борьбы с сад...

Мураши, мурашики, муравьишки, муравьи. Ох уж эти безобидные на первый...

24.05.2019 / Народный репортер

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

3

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Мои секреты огуречного изобилия

4

Мои секреты огуречного изобилия

Многие, у кого есть теплицы, уже давно собирают свои огурчики. Я из их...

22.05.2019 / Народный репортер

Почему полезно спать без трусов

5

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Дельные советы по выращиванию крыжовника

6

Дельные советы по выращиванию крыжовник...

Чтобы крыжовник хорошо плодоносил, за ним нужно ухаживать. Это очевидн...

19.05.2019 / Народный репортер

Универсальный рецепт удобрения для богатого цветения (калибрахоа, герань, петуния и другие)

7

Универсальный рецепт удобрения для бога...

Никогда не задумывались над тем, почему купленное цветущее пышной шапк...

25.05.2019 / Цветник

Свербига – это не сорняк, это заменитель редиски!

8

Свербига – это не сорняк, это заменител...

Своим друзьям и знакомым я часто говорю, что редиску мы не едим. Из-за...

25.05.2019 / Народный репортер

Желтеют кончики лука и чеснока

9

Желтеют кончики лука и чеснока

Листья лука и чеснока, ласково именуемые перышками, весной часто желте...

07.05.2019 / Народный репортер

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

10

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

10 ошибок при выращивании томатов

11

10 ошибок при выращивании томатов

Иногда при выращивании помидоров мы сталкиваемся с проблемами, большин...

23.05.2019 / Народный репортер

Что класть в лунку при посадке огурцов

12

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Не спешите бороться с одуванчиками

13

Не спешите бороться с одуванчиками

Многие сорняки, являются сорняками только потому, что растут там, где...

01.05.2019 / Народный репортер

Разжижение крови. как спастись от инсульта и инфаркта

14

Разжижение крови. как спастись от инсул...

Уважаемая редакция газеты «Хозяйства», регулярно читаю ваш...

25.05.2019 / Здоровье

Sos! на абрикос напал монилиоз

15

Sos! на абрикос напал монилиоз

Деревья в саду часто болеют. Это неизбежно. Но некоторые грибковые бол...

24.05.2019 / Народный репортер

Ломать − не переломать

16

Ломать − не переломать

Первую выломку побегов у винограда проводят при появлении на побегах т...

20.05.2019 / Виноград

На деревьях стали появляться налеты. как быть?

17

На деревьях стали появляться налеты. ка...

Лишайники и мхи не случайно пугают садоводов. Нет, они не самые вредны...

25.05.2019 / Народный репортер

Зачем залужают травой виноградник

18

Зачем залужают травой виноградник

Совершенно напрасно недооценивают обработку междурядий у виноградника....

07.05.2019 / Виноград