Подписаться на печатное издание

Неважное самочувствие с утра: как быть?

Многие городские жители в настоящее время жалуются на ощущение усталости и апатии по утрам. Такое неважное самочувствие зачастую мешает полноценной жизни и даже крадет силы организма. Терапевты обычно называют это хронической усталостью и призывают соблюдать режим дня. А мы в сегодняшней статье объясним вам причины такого утреннего самочувствия и подскажем, как вернуть в свою жизнь бодрость.

Симптомы хронической утренней усталости

Те, кто просыпается уже без сил, обычно близко знакомы с дополнительными симптомами усталости. Зачастую так организм посылает нам сигналы о возможных заболеваниях. Тогда лучше всего обратиться к участковому терапевту при наличии этих признаков:

  • головокружение при движении;
  • сухость во рту;
  • ощущение песка в глазах;
  • пониженное давление (гипотония);
  • мышечная боль или судороги;
  • непривычные ощущения в брюшной полости.

 

Неважное утреннее самочувствие: причины и способы лечения

 

Сердечные проблемы или анемия

Головокружение и усталость – спутники пониженного артериального давления у всех людей с диагнозом гипотония. Если до настоящего момента вы не были на осмотре у терапевта или невропатолога, не откладывайте. Возможно, главная причина вашего утреннего упадка сил именно в этом. Дополнительно стоит сделать кардиограмму и УЗИ сердца, благодаря которым вы сможете узнать о состоянии системы кровообращения. И еще полезно проверить кровь на содержание гемоглобина. Ведь его недостаток в клетках крови может вызывать сонливость, слабость и кислородное голодание.

 

Справка от «Хозяйства»

На самом деле состояние усталости нельзя назвать болезнью. Но если ее симптомы сопровождают вас длительное время, тогда важно обратить внимание на свое здоровье.

 

Сбои в работе щитовидной железы

Беспричинная усталость, снижение памяти, рассеянность и холод в конечностях даже в теплом помещении – признаки гормонального нарушения. Такие симптомы характерны для людей со сниженной функцией щитовидной железы. Гипотиреоз, вызванный недостатком йода и энергии, еще приводит к головной боли и скачкам артериального давления. В данном случае визит к эндокринологу – самый эффективный и надежный способ вернуть свою бодрость.

 

Эмоциональные проблемы

Как известно, эмоциональная составляющая значительно влияет на качество жизни и состояние здоровья у большинства людей. Если вы замечаете у себя признаки хронической усталости и нежелание вставать по утрам, задумайтесь. Груз неразрешенных проблем вполне может отзываться мучительной болью в мышцах, апатией и нарушением в работе внутренних органов. Обычно это не позволяет восстановиться за ночь нервной системе. Тогда утренняя усталость вполне объяснима. Но своевременное устранение стрессовых факторов позволит вам вернуть утреннюю бодрость в свою жизнь.

Помните: своевременное обследование и ведение правильного образа жизни – верный и надежный способ сохранить свое здоровье.

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     10.10.2017     Просмотров: 327  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

1

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Шесть рецептов вкуснейшей капусты

2

Шесть рецептов вкуснейшей капусты

Квашеная капуста – это вкусный и полезный гарнир. Содержащиеся в...

17.10.2017 / Готовим вкусно

5 типичных ошибок при обрезке лозы винограда

3

5 типичных ошибок при обрезке лозы вино...

Виноград − очень урожайная культура и совсем он не капризный, по...

10.11.2017 / Виноград

Самые шикарные огурцы у меня получаются на компостной куче

4

Самые шикарные огурцы у меня получаются...

У меня на участке есть две компостные ямы. Я их чередую: один год скла...

05.07.2017 / Народный репортер

Шиншилла – сверхдоходный зверек

5

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Растения, которые отпугнут тлю и муравьев из сада

6

Растения, которые отпугнут тлю и муравь...

Конечно, эти растения — не панацея от тли и муравьев, однако в н...

28.04.2017 / Народный репортер

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

7

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Секреты суперкрупного чеснока

8

Секреты суперкрупного чеснока

Выращивать чеснок пришлось методом проб и ошибок. Эта культура полюбил...

09.10.2017 / Огород

Зачем нужно удалять листья на помидорах

9

Зачем нужно удалять листья на помидорах

В этом году первый урожай помидоров я собрала 15 июня — мой личн...

30.06.2017 / Народный репортер

Мои особые секреты посадки моркови

10

Мои особые секреты посадки моркови

Если огород под боком, то все дается просто: посадка, полив, уход. А у...

13.11.2017 / Народный репортер

Почему полезно спать без трусов

11

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Тонкости укрытия лозы

12

Тонкости укрытия лозы

У нас в большинстве районов виноград приходится на зиму укрывать. Гото...

17.11.2017 / Виноград

Какие сорта можно не укрывать на зиму

13

Какие сорта можно не укрывать на зиму

Виноград лучше выращивать в районах, где его не надо укрывать. Это сам...

21.11.2017 / Виноград

ЗАПЕКАНКА Творожно-тыквенная

14

ЗАПЕКАНКА Творожно-тыквенная

Творог и тыква – продукты, пользу которых трудно преувеличить. Э...

18.10.2017 / Готовим вкусно

В прошлом году я удачно начеренковала розы

15

В прошлом году я удачно начеренковала р...

Прошлой осенью после обрезки роз, я все одревесневшие розовые стебли (...

14.11.2017 / Народный репортер

Несколько слов о диабете

16

Несколько слов о диабете

На вопросы отвечает врач-эндокринолог Елена Ивановна Белугина Н...

22.11.2017 / Здоровье

Осенняя подкормка плодовых культур

17

Осенняя подкормка плодовых культур

При завершении осенних работ нелишне было бы подбодрить растения минер...

22.11.2017 / Огород

Как же лучше перекапывать?

18

Как же лучше перекапывать?

– Здравствуйте, уважаемая редакция! Я прочитал в вашей газете, ч...

22.11.2017 / Огород