Подписаться на печатное издание

Неважное самочувствие с утра: как быть?

Многие городские жители в настоящее время жалуются на ощущение усталости и апатии по утрам. Такое неважное самочувствие зачастую мешает полноценной жизни и даже крадет силы организма. Терапевты обычно называют это хронической усталостью и призывают соблюдать режим дня. А мы в сегодняшней статье объясним вам причины такого утреннего самочувствия и подскажем, как вернуть в свою жизнь бодрость.

Симптомы хронической утренней усталости

Те, кто просыпается уже без сил, обычно близко знакомы с дополнительными симптомами усталости. Зачастую так организм посылает нам сигналы о возможных заболеваниях. Тогда лучше всего обратиться к участковому терапевту при наличии этих признаков:

  • головокружение при движении;
  • сухость во рту;
  • ощущение песка в глазах;
  • пониженное давление (гипотония);
  • мышечная боль или судороги;
  • непривычные ощущения в брюшной полости.

 

Неважное утреннее самочувствие: причины и способы лечения

 

Сердечные проблемы или анемия

Головокружение и усталость – спутники пониженного артериального давления у всех людей с диагнозом гипотония. Если до настоящего момента вы не были на осмотре у терапевта или невропатолога, не откладывайте. Возможно, главная причина вашего утреннего упадка сил именно в этом. Дополнительно стоит сделать кардиограмму и УЗИ сердца, благодаря которым вы сможете узнать о состоянии системы кровообращения. И еще полезно проверить кровь на содержание гемоглобина. Ведь его недостаток в клетках крови может вызывать сонливость, слабость и кислородное голодание.

 

Справка от «Хозяйства»

На самом деле состояние усталости нельзя назвать болезнью. Но если ее симптомы сопровождают вас длительное время, тогда важно обратить внимание на свое здоровье.

 

Сбои в работе щитовидной железы

Беспричинная усталость, снижение памяти, рассеянность и холод в конечностях даже в теплом помещении – признаки гормонального нарушения. Такие симптомы характерны для людей со сниженной функцией щитовидной железы. Гипотиреоз, вызванный недостатком йода и энергии, еще приводит к головной боли и скачкам артериального давления. В данном случае визит к эндокринологу – самый эффективный и надежный способ вернуть свою бодрость.

 

Эмоциональные проблемы

Как известно, эмоциональная составляющая значительно влияет на качество жизни и состояние здоровья у большинства людей. Если вы замечаете у себя признаки хронической усталости и нежелание вставать по утрам, задумайтесь. Груз неразрешенных проблем вполне может отзываться мучительной болью в мышцах, апатией и нарушением в работе внутренних органов. Обычно это не позволяет восстановиться за ночь нервной системе. Тогда утренняя усталость вполне объяснима. Но своевременное устранение стрессовых факторов позволит вам вернуть утреннюю бодрость в свою жизнь.

Помните: своевременное обследование и ведение правильного образа жизни – верный и надежный способ сохранить свое здоровье.

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     10.10.2017     Просмотров: 353  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

1

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Допинг для винограда

2

Допинг для винограда

Схитрить стараются все виноградари. Выжать как можно больше с куста, д...

05.12.2017 / Виноград

Самые шикарные огурцы у меня получаются на компостной куче

3

Самые шикарные огурцы у меня получаются...

У меня на участке есть две компостные ямы. Я их чередую: один год скла...

05.07.2017 / Народный репортер

Шесть рецептов вкуснейшей капусты

4

Шесть рецептов вкуснейшей капусты

Квашеная капуста – это вкусный и полезный гарнир. Содержащиеся в...

17.10.2017 / Готовим вкусно

Шиншилла – сверхдоходный зверек

5

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

6

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Растения, которые отпугнут тлю и муравьев из сада

7

Растения, которые отпугнут тлю и муравь...

Конечно, эти растения — не панацея от тли и муравьев, однако в н...

28.04.2017 / Народный репортер

ЗАПЕКАНКА Творожно-тыквенная

8

ЗАПЕКАНКА Творожно-тыквенная

Творог и тыква – продукты, пользу которых трудно преувеличить. Э...

18.10.2017 / Готовим вкусно

Почему полезно спать без трусов

9

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Сорта, которые не обманут

10

Сорта, которые не обманут

Каждый садовод должен помнить, что, кроме высокой агротехники в суровы...

09.12.2017 / Огород

Зачем нужно удалять листья на помидорах

11

Зачем нужно удалять листья на помидорах

В этом году первый урожай помидоров я собрала 15 июня — мой личн...

30.06.2017 / Народный репортер

Лечебные свойства яичной скорлупы

12

Лечебные свойства яичной скорлупы

Известно, что многие недооценивают пользу привычных продуктов питания....

01.12.2017 / Здоровье

Купчиха с характером

13

Купчиха с характером

Вообще, если говорить про сорт Купчиха, то это не совсем земляника. Он...

10.12.2017 / Сад

5 типичных ошибок при обрезке лозы винограда

14

5 типичных ошибок при обрезке лозы вино...

Виноград − очень урожайная культура и совсем он не капризный, по...

10.11.2017 / Виноград

Секреты суперкрупного чеснока

15

Секреты суперкрупного чеснока

Выращивать чеснок пришлось методом проб и ошибок. Эта культура полюбил...

09.10.2017 / Огород

Выращивайте арахис

16

Выращивайте арахис

Арахис родом из Южной Америки, но прекрасно растет и в условиях Средне...

10.12.2017 / Сад

Три причины сажать сажать чеснок бульбочками

17

Три причины сажать сажать чеснок бульбо...

Многие садоводы привыкли сажать чеснок зубками и другого способа и не...

08.12.2017 / Народный репортер

Обрезка по гюйо

18

Обрезка по гюйо

Выращиваете виноград недавно? Или не знаете, с какой стороны куста под...

08.12.2017 / Виноград