Подписаться на печатное издание

Неважное самочувствие с утра: как быть?

Многие городские жители в настоящее время жалуются на ощущение усталости и апатии по утрам. Такое неважное самочувствие зачастую мешает полноценной жизни и даже крадет силы организма. Терапевты обычно называют это хронической усталостью и призывают соблюдать режим дня. А мы в сегодняшней статье объясним вам причины такого утреннего самочувствия и подскажем, как вернуть в свою жизнь бодрость.

Симптомы хронической утренней усталости

Те, кто просыпается уже без сил, обычно близко знакомы с дополнительными симптомами усталости. Зачастую так организм посылает нам сигналы о возможных заболеваниях. Тогда лучше всего обратиться к участковому терапевту при наличии этих признаков:

  • головокружение при движении;
  • сухость во рту;
  • ощущение песка в глазах;
  • пониженное давление (гипотония);
  • мышечная боль или судороги;
  • непривычные ощущения в брюшной полости.

 

Неважное утреннее самочувствие: причины и способы лечения

 

Сердечные проблемы или анемия

Головокружение и усталость – спутники пониженного артериального давления у всех людей с диагнозом гипотония. Если до настоящего момента вы не были на осмотре у терапевта или невропатолога, не откладывайте. Возможно, главная причина вашего утреннего упадка сил именно в этом. Дополнительно стоит сделать кардиограмму и УЗИ сердца, благодаря которым вы сможете узнать о состоянии системы кровообращения. И еще полезно проверить кровь на содержание гемоглобина. Ведь его недостаток в клетках крови может вызывать сонливость, слабость и кислородное голодание.

 

Справка от «Хозяйства»

На самом деле состояние усталости нельзя назвать болезнью. Но если ее симптомы сопровождают вас длительное время, тогда важно обратить внимание на свое здоровье.

 

Сбои в работе щитовидной железы

Беспричинная усталость, снижение памяти, рассеянность и холод в конечностях даже в теплом помещении – признаки гормонального нарушения. Такие симптомы характерны для людей со сниженной функцией щитовидной железы. Гипотиреоз, вызванный недостатком йода и энергии, еще приводит к головной боли и скачкам артериального давления. В данном случае визит к эндокринологу – самый эффективный и надежный способ вернуть свою бодрость.

 

Эмоциональные проблемы

Как известно, эмоциональная составляющая значительно влияет на качество жизни и состояние здоровья у большинства людей. Если вы замечаете у себя признаки хронической усталости и нежелание вставать по утрам, задумайтесь. Груз неразрешенных проблем вполне может отзываться мучительной болью в мышцах, апатией и нарушением в работе внутренних органов. Обычно это не позволяет восстановиться за ночь нервной системе. Тогда утренняя усталость вполне объяснима. Но своевременное устранение стрессовых факторов позволит вам вернуть утреннюю бодрость в свою жизнь.

Помните: своевременное обследование и ведение правильного образа жизни – верный и надежный способ сохранить свое здоровье.

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     10.10.2017     Просмотров: 540  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Нашатырный спирт – идеальная подкормка

1

Нашатырный спирт – идеальная подкормка

Опытные садоводы давно ходят в аптеку за лекарствами для любимых расте...

10.06.2018 / Огород

Что класть в лунку при посадке огурцов

2

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Несколько советов по выращиванию огурцов

3

Несколько советов по выращиванию огурцо...

Здравствуйте! Хочу вам сегодня рассказать о том, как я выращиваю огурц...

17.05.2018 / Огород

Шиншилла – сверхдоходный зверек

4

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Перекись водорода покажет кузькину мать болезням

5

Перекись водорода покажет кузькину мать...

Спасу нет от болезней овощных и ягодных культур на садовом участке? Сп...

16.06.2018 / Огород

Чем убить муравья?

6

Чем убить муравья?

Если муравьи пришли на ваш участок, то это всерьез и надолго. Безобидн...

18.05.2018 / Огород

Когда и зачем надо прищипывать виноград

7

Когда и зачем надо прищипывать виноград

Если весной виноград просто подвязать на шпалеру, а затем не делать ни...

05.06.2018 / Виноград

Рядом с чем нельзя сажать малину

8

Рядом с чем нельзя сажать малину

Вот и все: дачный сезон начался и время посадок закончилось. Так, наве...

14.05.2018 / Огород

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

9

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Тля нападает на наши участки: принимаем срочные меры

10

Тля нападает на наши участки: принимаем...

Я не сторонник народных методов борьбы, но с тлей стараюсь бороться им...

10.06.2018 / Сад

Почему полезно спать без трусов

11

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Секретный рецепт: как улучшить грунт в теплице

12

Секретный рецепт: как улучшить грунт в...

Тема грунта в теплице всегда актуальна: менять или не менять, удобрять...

10.06.2018 / Огород

Антракноз: как бороться

13

Антракноз: как бороться

В последние два-три года началось повальное поражение ягодников антрак...

17.06.2018 / Сад

Древесная зола – серое золото

14

Древесная зола – серое золото

Наверняка вы все знаете, что древесная зола – это кладовая полез...

24.05.2018 / Огород

Берегись рассеянного склероза

15

Берегись рассеянного склероза

Несмотря на «безобидное» название – рассеянный склер...

17.06.2018 / Здоровье

Сырное печенье

16

Сырное печенье

Ингредиенты: масло сливочное – 110 г; яйцо – 1 шт...

15.02.2018 / Готовим вкусно

10 способов продлить себе жизнь

17

10 способов продлить себе жизнь

Несколько лет назад в мире тех, кто озабочен здоровым образом жизни и...

15.06.2018 / Здоровье

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

18

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер