Подписаться на печатное издание

Неважное самочувствие с утра: как быть?

Многие городские жители в настоящее время жалуются на ощущение усталости и апатии по утрам. Такое неважное самочувствие зачастую мешает полноценной жизни и даже крадет силы организма. Терапевты обычно называют это хронической усталостью и призывают соблюдать режим дня. А мы в сегодняшней статье объясним вам причины такого утреннего самочувствия и подскажем, как вернуть в свою жизнь бодрость.

Симптомы хронической утренней усталости

Те, кто просыпается уже без сил, обычно близко знакомы с дополнительными симптомами усталости. Зачастую так организм посылает нам сигналы о возможных заболеваниях. Тогда лучше всего обратиться к участковому терапевту при наличии этих признаков:

  • головокружение при движении;
  • сухость во рту;
  • ощущение песка в глазах;
  • пониженное давление (гипотония);
  • мышечная боль или судороги;
  • непривычные ощущения в брюшной полости.

 

Неважное утреннее самочувствие: причины и способы лечения

 

Сердечные проблемы или анемия

Головокружение и усталость – спутники пониженного артериального давления у всех людей с диагнозом гипотония. Если до настоящего момента вы не были на осмотре у терапевта или невропатолога, не откладывайте. Возможно, главная причина вашего утреннего упадка сил именно в этом. Дополнительно стоит сделать кардиограмму и УЗИ сердца, благодаря которым вы сможете узнать о состоянии системы кровообращения. И еще полезно проверить кровь на содержание гемоглобина. Ведь его недостаток в клетках крови может вызывать сонливость, слабость и кислородное голодание.

 

Справка от «Хозяйства»

На самом деле состояние усталости нельзя назвать болезнью. Но если ее симптомы сопровождают вас длительное время, тогда важно обратить внимание на свое здоровье.

 

Сбои в работе щитовидной железы

Беспричинная усталость, снижение памяти, рассеянность и холод в конечностях даже в теплом помещении – признаки гормонального нарушения. Такие симптомы характерны для людей со сниженной функцией щитовидной железы. Гипотиреоз, вызванный недостатком йода и энергии, еще приводит к головной боли и скачкам артериального давления. В данном случае визит к эндокринологу – самый эффективный и надежный способ вернуть свою бодрость.

 

Эмоциональные проблемы

Как известно, эмоциональная составляющая значительно влияет на качество жизни и состояние здоровья у большинства людей. Если вы замечаете у себя признаки хронической усталости и нежелание вставать по утрам, задумайтесь. Груз неразрешенных проблем вполне может отзываться мучительной болью в мышцах, апатией и нарушением в работе внутренних органов. Обычно это не позволяет восстановиться за ночь нервной системе. Тогда утренняя усталость вполне объяснима. Но своевременное устранение стрессовых факторов позволит вам вернуть утреннюю бодрость в свою жизнь.

Помните: своевременное обследование и ведение правильного образа жизни – верный и надежный способ сохранить свое здоровье.

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     10.10.2017     Просмотров: 478  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

О сладости свеклы заботимся уже сейчас

1

О сладости свеклы заботимся уже сейчас

Как вырастить свеклу, чтобы была такой сахарной, что хоть в чай ее доб...

20.04.2018 / Огород

Галловая тля на смородине

2

Галловая тля на смородине

Увидев на молодых листочках смородины уродливые вздутия и красные пятн...

20.04.2018 / Сад

Четыре нужных совета для раннего урожая крупной земляники

3

Четыре нужных совета для раннего урожая...

Хотите получить землянику пораньше? Самый простой и надежный способ &n...

19.04.2018 / Сад

Два листочка у растения – сигнал начать работу

4

Два листочка у растения – сигнал начать...

Появление у растений двух настоящих листочков – очень важное соб...

20.04.2018 / Огород

Похрустим всласть, или секреты сочной редиски

5

Похрустим всласть, или секреты сочной р...

Сложно придумать что-то проще выращивания редиски. Но как ни странно ч...

20.04.2018 / Огород

Артрит или Артроз: ищем разницу и лечимся правильно

6

Артрит или Артроз: ищем разницу и лечим...

О здоровье суставов мы не задумываемся до тех пор, пока они не начнут...

18.04.2018 / Здоровье

Сырное печенье

7

Сырное печенье

Ингредиенты: масло сливочное – 110 г; яйцо – 1 шт...

15.02.2018 / Готовим вкусно

Шиншилла – сверхдоходный зверек

8

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Что должен сделать виноградарь в феврале

9

Что должен сделать виноградарь в феврал...

Для увлеченных виноградарей начинается горячая пора. Столько всего нуж...

15.02.2018 / Виноград

Мочегонные чаи при отеках

10

Мочегонные чаи при отеках

Отеки могут быть связаны с различными нарушениями работы почек, сердеч...

20.04.2018 / Здоровье

Как улучшить питание хрящей

11

Как улучшить питание хрящей

Наверняка вы знаете, что в хрящах и костях нет кровеносных сосудов. Пи...

19.04.2018 / Здоровье

Как извести проволочника раз и навсегда

12

Как извести проволочника раз и навсегда

Все знают, что проволочник – это многоядная тварь, которую не та...

14.04.2018 / Огород

Мясные клубочки

13

Мясные клубочки

Ингредиенты: фарш свиной – 400 г; лук – 1 шт.;...

20.04.2018 / Готовим вкусно

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

14

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Обработка винограда медным купоросом

15

Обработка винограда медным купоросом

Считается, что медный купорос легко смывается дождями. Поэтому все отд...

19.04.2018 / Виноград

Я умудряюсь черенковать перцы и получать урожай

16

Я умудряюсь черенковать перцы и получат...

Шах и мат Андрею Лозовому и другим агрономам, которые утверждают, что...

19.04.2018 / Огород

Как избавиться от кишечных иждивенцев

17

Как избавиться от кишечных иждивенцев

Сегодня уже ни для кого не секрет, что почти все население нашей плане...

12.04.2018 / Здоровье

Почему куры патологически любят пенопласт?

18

Почему куры патологически любят пенопла...

Собирая дрова для бани в лесу, я подобрал большой кусок пенопласта &nd...

19.04.2018 / Ветеринар