Неалкогольная жировая болезнь печени: пора бить тревогу

Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП). Изучением и лечением этой проблемы занимаются эндокринологи совместно с гастроэнтерологами и гепатологами. Что же это за «зверь» такой и насколько он опасен?

НАЖБП – это жировое перерождение печени, накопление в ней жира с повреждением печеночных клеток, которое не связано с другими причинами (алкоголь, гепатиты, генетические нарушения и так далее), кроме ожирения. НАЖБП развивается при поражении жиром более 5 % гепатоцитов и подразделяется на ряд стадий:

 

1. Простой стеатогепатоз (жировые изменения есть по УЗИ/КТ/МРТ и гистологии, но при этом ферменты печени в норме, так как клетки печени (гепатоциты) живы и почти не повреждены.

2. Неалкогольный стеатогепатит (воспаление нарастает в связи с перерождением гепатоцитов, в кровь выходят внутрипеченочные ферменты – АЛТ и АСТ, это синдром цитолиза). Постепенно воспаленные, поврежденные клетки печени замещаются соединительной тканью, развивается фиброз.

3. Исход всего этого безобразия – цирроз печени, то есть ее полное замещение фиброзной тканью с развитием печеночно-клеточной недостаточности.

4. Также НАЖБП является доказанным фактором риска развития рака печени – церато-целлюлярной карциномы.

Как видите, штука крайне неприятная и, к сожалению, очень распространенная. Кто же виновники НАЖБП?

  • ожирение, особенно висцеральное;
  • инсулинорезистентность;
  • сахарный диабет второго типа;
  • дислипидемия (повышение «плохих» фракций холестерина и, главное, триглицеридов);
  • метаболический синдром. По сути НАЖБП и является одним из основных компонентов метаболического синдрома;
  • СИБР (синдром избыточного бактериального роста).

 

Статистика по НАЖБП пугает:

У 20-30 % взрослых, живущих на европейском континенте, есть НАЖБП, у 2-5 % – неалкогольный стеопатогепатит; у 1-2 % – цирроз печени. В некоторых подгруппах населения распространенность НАЖБП еще больше.

Проблема НАЖБП очень актуальная и методов решения не так уж и много. Но они есть. Первый немедикаментозный способ борьбы с жиром в печени – снижение массы тела/диета. Потеря веса очень эффективна в лечении НАЖБП. При этом эффект зависит от количества потерянной массы: при снижении на 3-5 % улучшается стеатоз; с потерей 5-7 % массы тела снижается активность воспаления печени; с потерей 7-10 % может быть регрессия фиброза и ремиссия НАЖБП/стеатогепатита.

Вторым способом немедикаментозного выведения жира из печени являются физические упражнения, даже если они не сопровождаются потерей массы тела! Это доказано экспериментальным путем. Так, в обзоре восьми рандомизированных исследований в 2016 году с участием 433 взрослых регулярные физические тренировки от трех до семи раз в неделю приводили к снижению содержания жира в печени на 30,2 %, а в комплексе с диетой – на 49,8 % (содержание жира оценивалось с помощью МРТ). То есть с диетой жир из печени уходит эффективней.

Есть и другие исследования, в том числе у пациентов с НАЖБП и сахарным диабетом второго типа, и все они показывают однозначные преимущества физических нагрузок, при этом больше данных о пользе нагрузки аэробной.

Получается, что диета и аэробика − наше все!

Будьте здоровы!

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     01.08.2018     Просмотров: 1345  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Бронзовка все испортит, если с ней не бороться

1

Бронзовка все испортит, если с ней не б...

С этой шикарной дамой с зелеными перламутровыми крылышками многие знак...

19.06.2019 / Народный репортер

Чем опрыскать тлю, чтобы она сдохла?

2

Чем опрыскать тлю, чтобы она сдохла?

«Сдохла» – это, конечно, очень жестоко. Но как она к...

07.06.2019 / Народный репортер

Морковь: любит и не любит

3

Морковь: любит и не любит

Морковь лояльна к любым почвам. При небольших усилиях можно получить х...

19.06.2019 / Народный репортер

Шиншилла – сверхдоходный зверек

4

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Как правильно сформировать перец

5

Как правильно сформировать перец

Каждый садовод пытается получить как можно больший урожай, и перец тут...

08.06.2019 / Народный репортер

Всякий томат алкоголю рад?

6

Всякий томат алкоголю рад?

Сегодня я хочу предложить вам рецепт, который заставит покраснеть поми...

18.06.2019 / Народный репортер

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

7

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Три основные подкормки для огурца

8

Три основные подкормки для огурца

Без своевременных подкормок отдача от огурцов будет минимальной. Поэто...

12.06.2019 / Народный репортер

Волшебная смесь для изгнания тли с участка

9

Волшебная смесь для изгнания тли с учас...

Всякие сосуще-грызущие на участке нам не товарищи. С ними нужно расста...

26.05.2019 / Народный репортер

Почему полезно спать без трусов

10

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращивании винограда

11

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращиван...

Чтобы получать хорошие урожаи винограда, надо соблюдать простые правил...

28.05.2019 / Виноград

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

12

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Что класть в лунку при посадке огурцов

13

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Почему скручиваются листья на помидорах?

14

Почему скручиваются листья на помидорах...

В теплице листва у помидоров скручивается чаще, чем под открытым небом...

09.06.2019 / Народный репортер

Как правильно сформировать огурцы

15

Как правильно сформировать огурцы

Грядка с огурцами, стелющимися по земле, выглядит печально. Лежачие ку...

14.06.2019 / Народный репортер

Желтеют кончики лука и чеснока

16

Желтеют кончики лука и чеснока

Листья лука и чеснока, ласково именуемые перышками, весной часто желте...

07.05.2019 / Народный репортер

Ой, не спится мне, не спится простые правила для комфортного сна

17

Ой, не спится мне, не спится простые пр...

Скорее всего с каждым было так: после бессонной ночи на утро ощущение,...

19.06.2019 / Здоровье

Три способа выращивания огурцов на маленьком участке

18

Три способа выращивания огурцов на мале...

1. ВЫРАЩИВАНИЕ НА ШПАЛЕРЕ Если плети располагать не на земле, а по...

16.06.2019 / Народный репортер