Как повысить давление?

Когда говорят о нарушении кровяного давления, в основном речь идет о гипертонии. Но ведь есть обратная сторона медали, когда давление понижено. Это, я вам скажу, тоже не сахар. Конечно, нет приступов, но зато нет и сил, настроения, и, что самое главное, такое состояние постоянно. Говорят, гипотония – не болезнь, и жить с ней можно, это же не гипертония. Согласна, что это не так опасно, но как можно помочь себе, напишите, пожалуйста. 

Татьяна Ш., Краснодарский край

monitoririvanie_arterialnogo_davleniya.jpg

КОММЕНТАРИЙ

Верхнее давление от 100 мм рт. ст. и ниже, а нижнее – до 60 мм говорит о том, что у вас гипотония. 

Люди с пониженным давлением часто испытывают нервозность, приступы депрессии и апатии. 

Стабилизировать давление можно с помощью:

•  семечек, орехов, горького шоколада; специй: кориандра, перца, лука;

•  горячего крепкого кофе или чая;

•  свежих фруктов, овощей, круп, молочнокислых продуктов, рыбы, постного мяса. 

Из трав можно посоветовать настой из цветков пижмы: 1 ст. ложку сухого сырья залить стаканом кипятка, настоять 15-20 минут, пить три раза в день по 1 ст. ложке в течение месяца. 

Советуем принимать одну из настоек – женьшеня, элеутерококка, лимонника или золотого корня – по 20-30 капель на полстакана воды утром и днем. 

Из физических упражнений поможет следующее – нужно сесть, расставить колени и свесить голову между ними, затем выпрямиться. Нескольких раз будет достаточно, чтобы почувствовать улучшение. Можно просто полежать с приподнятыми ногами.


     20.09.2015     Просмотров: 1304  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Чем опрыскать тлю, чтобы она сдохла?

1

Чем опрыскать тлю, чтобы она сдохла?

«Сдохла» – это, конечно, очень жестоко. Но как она к...

07.06.2019 / Народный репортер

Как правильно сформировать перец

2

Как правильно сформировать перец

Каждый садовод пытается получить как можно больший урожай, и перец тут...

08.06.2019 / Народный репортер

Шиншилла – сверхдоходный зверек

3

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Три основные подкормки для огурца

4

Три основные подкормки для огурца

Без своевременных подкормок отдача от огурцов будет минимальной. Поэто...

12.06.2019 / Народный репортер

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

5

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Три способа выращивания огурцов на маленьком участке

6

Три способа выращивания огурцов на мале...

1. ВЫРАЩИВАНИЕ НА ШПАЛЕРЕ Если плети располагать не на земле, а по...

16.06.2019 / Народный репортер

Волшебная смесь для изгнания тли с участка

7

Волшебная смесь для изгнания тли с учас...

Всякие сосуще-грызущие на участке нам не товарищи. С ними нужно расста...

26.05.2019 / Народный репортер

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращивании винограда

8

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращиван...

Чтобы получать хорошие урожаи винограда, надо соблюдать простые правил...

28.05.2019 / Виноград

Почему полезно спать без трусов

9

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Четыре ошибки, из-за которых можно лишиться своих денег на вкладе

10

Четыре ошибки, из-за которых можно лиши...

С учетом последних примеров из судебной практики рассмотрим, из-за как...

16.06.2019 / Общество

Неестественное опадение завязи

11

Неестественное опадение завязи

Прошел у нас ливневый дождь с градом и с ураганным ветром. Теперь под...

16.06.2019 / Народный репортер

Почему скручиваются листья на помидорах?

12

Почему скручиваются листья на помидорах...

В теплице листва у помидоров скручивается чаще, чем под открытым небом...

09.06.2019 / Народный репортер

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

13

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Что класть в лунку при посадке огурцов

14

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Как правильно сформировать огурцы

15

Как правильно сформировать огурцы

Грядка с огурцами, стелющимися по земле, выглядит печально. Лежачие ку...

14.06.2019 / Народный репортер

Желтеют кончики лука и чеснока

16

Желтеют кончики лука и чеснока

Листья лука и чеснока, ласково именуемые перышками, весной часто желте...

07.05.2019 / Народный репортер

Шпаргалка по препаратам против вредителей

17

Шпаргалка по препаратам против вредител...

Друзья, если будет возможность, вырежьте и сохраните эту компактную шп...

08.06.2019 / Народный репортер

Как пасынковать помидоры

18

Как пасынковать помидоры

Пасынкованием помидоров называют удаление боковых побегов в пазухах ли...

07.06.2019 / Народный репортер