Подписаться на печатное издание

Как не заболеть, если промокли ноги

Время дождей и осенней слякоти приближается день за днем. Ктото уже испытал на себе воздействие таких погодных условий, а когото они скоро настигнут. Так как вероятность попасть под дождь есть у каждого, нужно знать правила оказания себе неотложной помощи. Поэтому в сегодняшней статье мы расскажем, как сохранить здоровье, даже если вам пришлось измерить все лужи.

Смените обувь

Пожалуй, это самое главное правило для предотвращения простудных заболеваний в дождливый сезон. Именно для таких случаев нужна сменная и сухая обувь. При отсутствии такой возможности промокшую обувь важно снять сразу же, как доберетесь к месту своего назначения. При этом ноги следует помыть, высушить и утеплить. В результате таких процедур вы значительно снизите риск возникновения простуды. Также это предотвратит появление грибковых заболеваний стоп.

 

Справка от «Хозяйства»

Помните, что выбор обуви должен осуществляться по принципу водонепроницаемости, а не моды. Если вы хотите позаботиться о своем здоровье в дождливый осенний период, следуйте этому правилу.

 

Посылайте телу согревающие сигналы

Самый простой способ согреть промокшие ноги – надеть шерстяные или пуховые носки. Но не у всех они припасены для таких ситуаций. Оказывается, выход найти достаточно просто: важно посылать телу «теплые» сигналы. Ученые и массажисты сходятся во мнении, что на руках и ногах каждого человека есть точки, способные активировать энергию всего тела. Так почему же ими не воспользоваться? Стоит только разместить кисти рук под струей теплой воды, и вы вскоре заметите эффективность этой процедуры.

 

Согревайтесь напитками

Известный на протяжении многих десятилетий чай с малиной – отличный помощник после вынужденной прогулки под дождем. Однако это не единственный вариант прогревания тела. Любой травяной чай поможет вам согреться за максимально короткий срок. А добавленные в него по желанию мед или имбирь улучшат циркуляцию крови в организме. С помощью таких ингредиентов вы сможете повысить сопротивляемость организма вирусам – и простуда обойдет стороной.

 

Выполните сеанс массажа

Для придания бодрости своему организму после дождливой прогулки сделайте себе массаж. Так, кроме разогревания мышц и общего расслабления вы сможете активировать защитные функции иммунитета. Массаж при помощи шерстяной ткани или согревающей мази улучшит кровоток, за счет этого вы мгновенно согреетесь.

 

Вспомните об эфирных маслах

Такой способ профилактики заболевания способен выручить тех, кому в ближайшее время не удастся попасть домой для принятия согревающей ванны. Так, по дороге на работу вы можете купить в аптеке эфирные масла и воспользоваться ими. Причем, такой метод не доставляет неудобств. Нужно всего лишь растереть в верхней области грудной клетки несколько капель масла. Будучи антисептиками и натуральными компонентами против воспалений в организме, улучшить ваше состояние смогут масло чайного дерева, эвкалиптовое или цитрусовое.

Следуйте этим рекомендациям для оказания неотложной помощи своему организму, когда непогода застала вас врасплох. 

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     11.10.2017     Просмотров: 171  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Секреты суперкрупного чеснока

1

Секреты суперкрупного чеснока

Выращивать чеснок пришлось методом проб и ошибок. Эта культура полюбил...

09.10.2017 / Огород

Самые шикарные огурцы у меня получаются на компостной куче

2

Самые шикарные огурцы у меня получаются...

У меня на участке есть две компостные ямы. Я их чередую: один год скла...

05.07.2017 / Народный репортер

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

3

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Берем пользу от мусора: осенний компост

4

Берем пользу от мусора: осенний компост

Осень – лучшее время для подготовки натуральных удобрений. Когда...

19.10.2017 / Народный репортер

Знакомимся с асей

5

Знакомимся с асей

«А вот − Деметра, грозди до метра, медовый вкус, ягоды &mi...

18.10.2017 / Виноград

Выращиваем огромный перец на куриных перьях

6

Выращиваем огромный перец на куриных пе...

А вы знали, что в куриных перьях содержится молибден – важный дл...

19.10.2017 / Народный репортер

Растения, которые отпугнут тлю и муравьев из сада

7

Растения, которые отпугнут тлю и муравь...

Конечно, эти растения — не панацея от тли и муравьев, однако в н...

28.04.2017 / Народный репортер

Шиншилла – сверхдоходный зверек

8

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Зачем нужно удалять листья на помидорах

9

Зачем нужно удалять листья на помидорах

В этом году первый урожай помидоров я собрала 15 июня — мой личн...

30.06.2017 / Народный репортер

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

10

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Мульча для лука из газет и картона

11

Мульча для лука из газет и картона

Газеты применяются вместо мульчи, помогая избежать прорастания сорняко...

19.10.2017 / Народный репортер

Шесть рецептов вкуснейшей капусты

12

Шесть рецептов вкуснейшей капусты

Квашеная капуста – это вкусный и полезный гарнир. Содержащиеся в...

17.10.2017 / Готовим вкусно

Накормите клубнику и она даст вам фантастический урожай

13

Накормите клубнику и она даст вам фанта...

Клубника, или как ее по-научному зовут, - земляника, при заботливом ух...

31.08.2017 / Народный репортер

Почему полезно спать без трусов

14

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Чудодейственный березовый деготь изгонит всех вредителей с огорода

15

Чудодейственный березовый деготь изгони...

Это замечательное, на сто процентов натуральное, средство отпугивает ц...

05.10.2017 / Народный репортер

ЗАПЕКАНКА Творожно-тыквенная

16

ЗАПЕКАНКА Творожно-тыквенная

Творог и тыква – продукты, пользу которых трудно преувеличить. Э...

18.10.2017 / Готовим вкусно

Герои прошедшего лета

17

Герои прошедшего лета

Наше красное лето начиналось холодом и дождем, в мае и даже в июне сол...

19.10.2017 / Огород

Сорта для подзимнего посева

18

Сорта для подзимнего посева

Весной работы на садовом участке хватает. Поэтому опытные садоводы ста...

18.10.2017 / Огород