Подписаться на печатное издание

Как не заболеть, если промокли ноги

Время дождей и осенней слякоти приближается день за днем. Ктото уже испытал на себе воздействие таких погодных условий, а когото они скоро настигнут. Так как вероятность попасть под дождь есть у каждого, нужно знать правила оказания себе неотложной помощи. Поэтому в сегодняшней статье мы расскажем, как сохранить здоровье, даже если вам пришлось измерить все лужи.

Смените обувь

Пожалуй, это самое главное правило для предотвращения простудных заболеваний в дождливый сезон. Именно для таких случаев нужна сменная и сухая обувь. При отсутствии такой возможности промокшую обувь важно снять сразу же, как доберетесь к месту своего назначения. При этом ноги следует помыть, высушить и утеплить. В результате таких процедур вы значительно снизите риск возникновения простуды. Также это предотвратит появление грибковых заболеваний стоп.

 

Справка от «Хозяйства»

Помните, что выбор обуви должен осуществляться по принципу водонепроницаемости, а не моды. Если вы хотите позаботиться о своем здоровье в дождливый осенний период, следуйте этому правилу.

 

Посылайте телу согревающие сигналы

Самый простой способ согреть промокшие ноги – надеть шерстяные или пуховые носки. Но не у всех они припасены для таких ситуаций. Оказывается, выход найти достаточно просто: важно посылать телу «теплые» сигналы. Ученые и массажисты сходятся во мнении, что на руках и ногах каждого человека есть точки, способные активировать энергию всего тела. Так почему же ими не воспользоваться? Стоит только разместить кисти рук под струей теплой воды, и вы вскоре заметите эффективность этой процедуры.

 

Согревайтесь напитками

Известный на протяжении многих десятилетий чай с малиной – отличный помощник после вынужденной прогулки под дождем. Однако это не единственный вариант прогревания тела. Любой травяной чай поможет вам согреться за максимально короткий срок. А добавленные в него по желанию мед или имбирь улучшат циркуляцию крови в организме. С помощью таких ингредиентов вы сможете повысить сопротивляемость организма вирусам – и простуда обойдет стороной.

 

Выполните сеанс массажа

Для придания бодрости своему организму после дождливой прогулки сделайте себе массаж. Так, кроме разогревания мышц и общего расслабления вы сможете активировать защитные функции иммунитета. Массаж при помощи шерстяной ткани или согревающей мази улучшит кровоток, за счет этого вы мгновенно согреетесь.

 

Вспомните об эфирных маслах

Такой способ профилактики заболевания способен выручить тех, кому в ближайшее время не удастся попасть домой для принятия согревающей ванны. Так, по дороге на работу вы можете купить в аптеке эфирные масла и воспользоваться ими. Причем, такой метод не доставляет неудобств. Нужно всего лишь растереть в верхней области грудной клетки несколько капель масла. Будучи антисептиками и натуральными компонентами против воспалений в организме, улучшить ваше состояние смогут масло чайного дерева, эвкалиптовое или цитрусовое.

Следуйте этим рекомендациям для оказания неотложной помощи своему организму, когда непогода застала вас врасплох. 

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     11.10.2017     Просмотров: 865  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Пять причин скручивания листьев у помидоров

1

Пять причин скручивания листьев у помид...

Листья у помидоров скручиваются по разным причинам. Иногда на отдельны...

20.06.2018 / Огород

Нашатырный спирт – идеальная подкормка

2

Нашатырный спирт – идеальная подкормка

Опытные садоводы давно ходят в аптеку за лекарствами для любимых расте...

10.06.2018 / Огород

Что класть в лунку при посадке огурцов

3

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Когда нужно обрезать листья у земляники

4

Когда нужно обрезать листья у земляники

О том, что у земляники надо удалять усы, особенно после созревания уро...

18.06.2018 / Сад

Перекись водорода покажет кузькину мать болезням

5

Перекись водорода покажет кузькину мать...

Спасу нет от болезней овощных и ягодных культур на садовом участке? Сп...

16.06.2018 / Огород

Шиншилла – сверхдоходный зверек

6

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Несколько советов по выращиванию огурцов

7

Несколько советов по выращиванию огурцо...

Здравствуйте! Хочу вам сегодня рассказать о том, как я выращиваю огурц...

17.05.2018 / Огород

Почему цыплята разного размера?

8

Почему цыплята разного размера?

Здравствуйте! Держу цыплят первый раз. Цыплята беспородные, сейчас им...

20.06.2018 / Ветеринар

Чем убить муравья?

9

Чем убить муравья?

Если муравьи пришли на ваш участок, то это всерьез и надолго. Безобидн...

18.05.2018 / Огород

Когда нельзя поливать виноград

10

Когда нельзя поливать виноград

Поливы для винограда очень важны, но за семь-десять дней до цветения п...

19.06.2018 / Виноград

Когда и зачем надо прищипывать виноград

11

Когда и зачем надо прищипывать виноград

Если весной виноград просто подвязать на шпалеру, а затем не делать ни...

05.06.2018 / Виноград

Рядом с чем нельзя сажать малину

12

Рядом с чем нельзя сажать малину

Вот и все: дачный сезон начался и время посадок закончилось. Так, наве...

14.05.2018 / Огород

Секретный рецепт: как улучшить грунт в теплице

13

Секретный рецепт: как улучшить грунт в...

Тема грунта в теплице всегда актуальна: менять или не менять, удобрять...

10.06.2018 / Огород

Что такое салат-витлуф

14

Что такое салат-витлуф

Угощая друзей витлуфом, никому не рассказывайте, как неприхотлива эта...

18.06.2018 / Огород

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

15

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Почему полезно спать без трусов

16

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Тля нападает на наши участки: принимаем срочные меры

17

Тля нападает на наши участки: принимаем...

Я не сторонник народных методов борьбы, но с тлей стараюсь бороться им...

10.06.2018 / Сад

Уход за молодыми и старыми деревьями

18

Уход за молодыми и старыми деревьями

20.06.2018 / Сад