Подписаться на печатное издание

Как не заболеть, если промокли ноги

Время дождей и осенней слякоти приближается день за днем. Ктото уже испытал на себе воздействие таких погодных условий, а когото они скоро настигнут. Так как вероятность попасть под дождь есть у каждого, нужно знать правила оказания себе неотложной помощи. Поэтому в сегодняшней статье мы расскажем, как сохранить здоровье, даже если вам пришлось измерить все лужи.

Смените обувь

Пожалуй, это самое главное правило для предотвращения простудных заболеваний в дождливый сезон. Именно для таких случаев нужна сменная и сухая обувь. При отсутствии такой возможности промокшую обувь важно снять сразу же, как доберетесь к месту своего назначения. При этом ноги следует помыть, высушить и утеплить. В результате таких процедур вы значительно снизите риск возникновения простуды. Также это предотвратит появление грибковых заболеваний стоп.

 

Справка от «Хозяйства»

Помните, что выбор обуви должен осуществляться по принципу водонепроницаемости, а не моды. Если вы хотите позаботиться о своем здоровье в дождливый осенний период, следуйте этому правилу.

 

Посылайте телу согревающие сигналы

Самый простой способ согреть промокшие ноги – надеть шерстяные или пуховые носки. Но не у всех они припасены для таких ситуаций. Оказывается, выход найти достаточно просто: важно посылать телу «теплые» сигналы. Ученые и массажисты сходятся во мнении, что на руках и ногах каждого человека есть точки, способные активировать энергию всего тела. Так почему же ими не воспользоваться? Стоит только разместить кисти рук под струей теплой воды, и вы вскоре заметите эффективность этой процедуры.

 

Согревайтесь напитками

Известный на протяжении многих десятилетий чай с малиной – отличный помощник после вынужденной прогулки под дождем. Однако это не единственный вариант прогревания тела. Любой травяной чай поможет вам согреться за максимально короткий срок. А добавленные в него по желанию мед или имбирь улучшат циркуляцию крови в организме. С помощью таких ингредиентов вы сможете повысить сопротивляемость организма вирусам – и простуда обойдет стороной.

 

Выполните сеанс массажа

Для придания бодрости своему организму после дождливой прогулки сделайте себе массаж. Так, кроме разогревания мышц и общего расслабления вы сможете активировать защитные функции иммунитета. Массаж при помощи шерстяной ткани или согревающей мази улучшит кровоток, за счет этого вы мгновенно согреетесь.

 

Вспомните об эфирных маслах

Такой способ профилактики заболевания способен выручить тех, кому в ближайшее время не удастся попасть домой для принятия согревающей ванны. Так, по дороге на работу вы можете купить в аптеке эфирные масла и воспользоваться ими. Причем, такой метод не доставляет неудобств. Нужно всего лишь растереть в верхней области грудной клетки несколько капель масла. Будучи антисептиками и натуральными компонентами против воспалений в организме, улучшить ваше состояние смогут масло чайного дерева, эвкалиптовое или цитрусовое.

Следуйте этим рекомендациям для оказания неотложной помощи своему организму, когда непогода застала вас врасплох. 

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     11.10.2017     Просмотров: 1055  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Почему полезно спать без трусов

2

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

3

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

4

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Что класть в лунку при посадке огурцов

5

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

6

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Чем опрыскать виноград перед зимовкой

7

Чем опрыскать виноград перед зимовкой

Виноград требует защиты от вредителей и болезней. В этом году виноград...

26.10.2018 / Виноград

Самые шикарные огурцы у меня получаются на компостной куче

8

Самые шикарные огурцы у меня получаются...

У меня на участке есть две компостные ямы. Я их чередую: один год скла...

05.07.2017 / Народный репортер

Рядом с чем нельзя сажать малину

9

Рядом с чем нельзя сажать малину

Вот и все: дачный сезон начался и время посадок закончилось. Так, наве...

14.05.2018 / Огород

Несколько советов по выращиванию огурцов

10

Несколько советов по выращиванию огурцо...

Здравствуйте! Хочу вам сегодня рассказать о том, как я выращиваю огурц...

17.05.2018 / Огород

Нашатырный спирт – идеальная подкормка

11

Нашатырный спирт – идеальная подкормка

Опытные садоводы давно ходят в аптеку за лекарствами для любимых расте...

10.06.2018 / Огород

Чем убить муравья?

12

Чем убить муравья?

Если муравьи пришли на ваш участок, то это всерьез и надолго. Безобидн...

18.05.2018 / Огород

КАК СПРАВЛЯЕТСЯ С ФИТОФТОРОЙ НАШ ПОДПИСЧИК ВЛАДИМИР

13

КАК СПРАВЛЯЕТСЯ С ФИТОФТОРОЙ НАШ ПОДПИС...

– Самое главное в борьбе с фитофторой – как можно раньше н...

12.02.2018 / Народный репортер

Колобки, пора прощаться с животиком

14

Колобки, пора прощаться с животиком

Округлое пузцо однозначно умиляет. Но только если его хозяин – м...

12.12.2018 / Здоровье

7 рецептов приготовления хрена в домашних условиях

15

7 рецептов приготовления хрена в домашн...

Самые вкусные блюда получаются из свеженатертого хрена. Поскольку в це...

28.10.2011 / Готовим вкусно

Посадка чеснока по-французски

16

Посадка чеснока по-французски

Французы сажают чеснок совсем по-другому, не так, как мы. Они не вдавл...

11.10.2018 / Огород

Растения, которые отпугнут тлю и муравьев из сада

17

Растения, которые отпугнут тлю и муравь...

Конечно, эти растения — не панацея от тли и муравьев, однако в н...

28.04.2017 / Народный репортер

Распознаем болезни винограда по фото

18

Распознаем болезни винограда по фото

№1 Милдью Наиболее опасна в дождливые годы. Самый большой ущерб урожаю...

24.01.2012 / Виноград