Как лечить простуду - советы

Вот и началось: вчерашние плюс пятнадцать внезапно поменялись на неуютный минус один с холодным ветром. И сразу во всех аптеках – не протолкнуться. Всем срочно понадобились средства от простуды – капли от насморка, таблетки от кашля и еще что-нибудь «от горла». 

простуда-гориз.jpg

Знакомая осенняя картина, неизбежная, как восход солнца. Но если не заболеть в начинающиеся холода не получается, можно ли как-то остановить развитие болезни? Обойтись, так сказать, «малой кровью»? 

Можно. Но для этого нужно, во-первых, точно знать, что у вас именно простуда, а во-вторых, четко выполнять определенные рекомендации. 

Как определить

Признаки простуды трудно не заметить или перепутать с симптомами других заболеваний. Это: 

  • покраснение и боль в горле, 
  • заложенность носа, 
  • выделения из носа, 
  • общее недомогание, 
  • слезоточивость, 
  • ломота в суставах. 

Если все эти симптомы или часть их присутствуют – вы точно простудились. 

Да – еще температура. Но тут все индивидуально: у кого-то она может быть небольшой, у кого-то высокой, а некоторые болеют вообще без температуры. 

Скорая помощь 

При простуде очень важно начать лечить ее как можно скорее – только так можно не разболеться окончательно. В первые два-три дня постарайтесь не проявлять чудеса героизма, не ходите на работу или учебу – в это время организму особенно нужен покой. Так что первое условие скорейшего выздоровления – постельный режим. Хорошо бы при этом не просто смотреть телевизор или читать детектив, а спать, причем как можно больше. Ничто так благотворно не влияет на выздоровление, как сон. 

Очень важно в начале заболевания поддержать себя иммуномоделирующими препаратами. Пойдут на пользу и ароматерапевтические процедуры. Особенно эффективно применение масел бергамота, эвкалипта, камфары. 

Нос нужно промывать соляным раствором – 0,5 ч. ложки соли на стакан теплой воды. 

Если нет температуры – обязательно примите горячую ванну с хвойным экстрактом и морской солью. 

Ослабленный организм нужно правильно кормить. Идеальный вариант – куриный, рыбный и овощной бульоны, много свежих фруктов и овощей. 

Особое внимание – витамину С: именно он создает барьер вирусам. Ешьте побольше фруктов и овощей, богатых этим витамином, но не отказывайтесь и от аптечных «витаминок». 

И обязательно держите ноги в тепле, даже если вам кажется, что температура в комнате достаточно высокая. 

Если вы начнете выполнять все вышеперечисленное в первые часы заболевания – быстрое выздоровление вам гарантировано!


     19.11.2014     Просмотров: 1045  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

2

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Почему полезно спать без трусов

3

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Как хранят яблоки валаамские монахи

4

Как хранят яблоки валаамские монахи

Яблоки некоторых сортов начинают досрочно портиться. А вот монахи на л...

20.02.2019 / Народный репортер

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

5

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Что класть в лунку при посадке огурцов

6

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Два эффективных способа посева моркови

7

Два эффективных способа посева моркови

СПОСОБ 1. 1. Семена моркови неплотно завяжите в тряпочку. Закопайт...

15.02.2019 / Народный репортер

Золотая древесная зола

8

Золотая древесная зола

Древесная зола применяется с давних пор. Это ценнейший источник кальци...

19.02.2019 / Народный репортер

Какую подкормку любит чеснок

9

Какую подкормку любит чеснок

С каждым годом чеснок дает все меньшие урожаи? Обычно так происходит,...

15.02.2019 / Народный репортер

Спасаем картофель от проволочника до посадки

10

Спасаем картофель от проволочника до по...

Самый известный вредитель картофеля – колорадский жук. А вот про...

20.02.2019 / Народный репортер

14 причин повышения холестерина в крови

11

14 причин повышения холестерина в крови

О холестерине принято рассуждать людям за пятьдесят. Мол, это только б...

19.02.2019 / Здоровье

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

12

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Скорая помощь рассаде

13

Скорая помощь рассаде

КОСИ, КОСА… Всходы падают как скошенные. Часть стебля в поч...

20.02.2019 / Народный репортер

Хитрая буква «s» на пакетике с семенами

14

Хитрая буква «s» на пакетике с семенами

У всех случалось, что семена не всходят? Далеко не всегда виноват прод...

12.02.2019 / Народный репортер

Вырастил банан из семян

15

Вырастил банан из семян

Как вырастить банан из семечек, если в нем этих семечек нет? Оказывает...

20.02.2019 / Цветник

Шашлык по-цемдолински

16

Шашлык по-цемдолински

Ингредиенты: мясо (свинина) − 1,5 кг; лук – 1-2 шт...

20.02.2019 / Готовим вкусно

Самые шикарные огурцы у меня получаются на компостной куче

17

Самые шикарные огурцы у меня получаются...

У меня на участке есть две компостные ямы. Я их чередую: один год скла...

05.07.2017 / Народный репортер

Рядом с чем нельзя сажать малину

18

Рядом с чем нельзя сажать малину

Вот и все: дачный сезон начался и время посадок закончилось. Так, наве...

14.05.2018 / Огород