Как повысить гемоглобин - советы

Стакан шиповника залить литром крутого кипятка, настоять 12 часов, процедить. Добавить сок двух лимонов и двух гранатов, 150 г жидкого меда, все перемешать. Пить этот вкусный и полезный напиток по 100 г за 30 минут до еды. Хранить в холодильнике.

Глазкина Галина Ивановна, Ставропольский край, Шпаковский р-н, с. В-Русское

Комментарий

Плоды шиповника содержат большое количество витамина С, витаминов группы В, органические кислоты; лимон богат витамином С; гранат – антоцианами. Все названные ингредиенты богаты антиоксидантами, они способствуют укреплению иммунитета, повышают гемоглобин.