Заболевания сердца: о чём необходимо знать

Какие заболевания сердца вам известны? Современный человек в повседневной суете может не обратить внимания на дискомфорт в области груди, чем вызовет негативные последствия для здоровья. Поэтому врага нужно знать в лицо.

Заболевания сердца.jpg

Стенокардия (ишемическая болезнь) – одно из распространенных нарушений в работе сердечно-сосудистой системы. Оно возникает от того, что в сердечных артериях накапливается холестерин, возникают так называемые атеросклеротические бляшки, которые сужают просвет этих артерий. В результате миокард начинает «задыхаться», а человек чувствует давящую боль. Если страдаете стенокардией, откажитесь от тяжелых физических нагрузок, но умеренные пешие прогулки будут очень даже полезны. 


Кардионевроз нередко может быть последствием нервного напряжения, связанного с негативными эмоциями, частым переутомлением, недосыпанием и являет собою некий спазм микроскопических сердечных артерий. Такой спазм обычно длится недолго, тем более, если принять капли валерианы, Корвалола, настойки пустырника. 


Брадикардия характеризуется нечастым сердцебиением, меньше 50-60 ударов в минуту. При этом ухудшается кровоснабжение тканей и органов, что больше всего отражается на работе почек и головного мозга. Когда же частота сердечных сокращений составляет около 40 ударов в минуту, могут наблюдаться симптомы в виде резкой слабости, головокружения, обморочного состояния. 


В отличие от брадикардии, при тахикардии сердцебиение слишком частит. Причин этому немало: среди них систематическое нервное напряжение, нарушение работы щитовидной железы, а также летняя жара.


Чтобы обезопасить себя от болезней сердечно-сосудистой системы, не забывайте о мерах профилактики:

    избавьтесь от лишнего веса – этим вы облегчите работу сердца, снизите риск развития сахарного диабета и разгрузите сосуды;

    старайтесь хотя бы полчаса в день делать зарядку – это нормализирует артериальное давление;

    питайтесь сбалансированно, в т. ч. добавьте в рацион морскую рыбу – ее мясо богато на полиненасыщенные омега-3 жирные кислоты, которые повышают тонус сердечной мышцы;

    не курите, алкоголь употребляйте по минимуму;

    контролируйте артериальное давление, поскольку давление вне нормы может вызывать многие заболевания сердца.


     06.05.2014     Просмотров: 332  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Четыре эффективных способа борьбы с садовыми муравьями

2

Четыре эффективных способа борьбы с сад...

Мураши, мурашики, муравьишки, муравьи. Ох уж эти безобидные на первый...

24.05.2019 / Народный репортер

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

3

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Мои секреты огуречного изобилия

4

Мои секреты огуречного изобилия

Многие, у кого есть теплицы, уже давно собирают свои огурчики. Я из их...

22.05.2019 / Народный репортер

Почему полезно спать без трусов

5

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Дельные советы по выращиванию крыжовника

6

Дельные советы по выращиванию крыжовник...

Чтобы крыжовник хорошо плодоносил, за ним нужно ухаживать. Это очевидн...

19.05.2019 / Народный репортер

Универсальный рецепт удобрения для богатого цветения (калибрахоа, герань, петуния и другие)

7

Универсальный рецепт удобрения для бога...

Никогда не задумывались над тем, почему купленное цветущее пышной шапк...

25.05.2019 / Цветник

Свербига – это не сорняк, это заменитель редиски!

8

Свербига – это не сорняк, это заменител...

Своим друзьям и знакомым я часто говорю, что редиску мы не едим. Из-за...

25.05.2019 / Народный репортер

Желтеют кончики лука и чеснока

9

Желтеют кончики лука и чеснока

Листья лука и чеснока, ласково именуемые перышками, весной часто желте...

07.05.2019 / Народный репортер

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

10

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

10 ошибок при выращивании томатов

11

10 ошибок при выращивании томатов

Иногда при выращивании помидоров мы сталкиваемся с проблемами, большин...

23.05.2019 / Народный репортер

Что класть в лунку при посадке огурцов

12

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Не спешите бороться с одуванчиками

13

Не спешите бороться с одуванчиками

Многие сорняки, являются сорняками только потому, что растут там, где...

01.05.2019 / Народный репортер

Sos! на абрикос напал монилиоз

14

Sos! на абрикос напал монилиоз

Деревья в саду часто болеют. Это неизбежно. Но некоторые грибковые бол...

24.05.2019 / Народный репортер

Разжижение крови. как спастись от инсульта и инфаркта

15

Разжижение крови. как спастись от инсул...

Уважаемая редакция газеты «Хозяйства», регулярно читаю ваш...

25.05.2019 / Здоровье

Ломать − не переломать

16

Ломать − не переломать

Первую выломку побегов у винограда проводят при появлении на побегах т...

20.05.2019 / Виноград

На деревьях стали появляться налеты. как быть?

17

На деревьях стали появляться налеты. ка...

Лишайники и мхи не случайно пугают садоводов. Нет, они не самые вредны...

25.05.2019 / Народный репортер

Зачем залужают травой виноградник

18

Зачем залужают травой виноградник

Совершенно напрасно недооценивают обработку междурядий у виноградника....

07.05.2019 / Виноград