Подписаться на печатное издание

Эти ароматы улучшают сон

Давно не тайна, что некоторые ароматы способствуют улучшению сна. Сегодня мы расскажем, какие запахи трав и эфирных масел настраивают на ночной отдых.

Мята

Главное успокоительное средство всех времен и народов. А сон после чая с листиком этой травы станет спокойным. Также для этого рядом с кроватью можно положить мятную веточку.

Лаванда

Если на вашем участке не растет лаванда, запаситесь эфирным маслом. Это растение расслабляет нервную систему и улучшает сон. Аромат лаванды дома – залог ночного сна без пробуждений.

Мелисса

Знаменитая лимонная мелисса − главный помощник при стрессах и нарушениях сна. А еще это отличный натуральный ароматизатор для дома.

Герань

Терпкий и горьковатый запах листков этого комнатного растения благотворно влияет на нервную систему. Так, герань устраняет бессонницу и даже ночные кошмары. Когда у вас болит голова, можно размять несколько листиков в руке − и это избавит от проблемы. Фитотерапевты говорят: если запах герани вам неприятен, лечите нервы.

Ваниль

Запах ванили дарит ощущение безопасности и спокойствия. Ее эфирное масло − отличное средство, чтобы побороть усталость и переутомление.

Цветки липы

Если вы заметили легкую усталость и беспокойство, помогут цветки липы. Стоит приобрести это эфирное масло, чтобы мягко успокоить нервы, улучшить сон.

 

Советы от газеты «Хозяйство»

1. Всем, кто долго и плохо засыпает, поможет смесь из эфирных масел кипариса, апельсина, мандарина, кедра, можжевельника и мирры.

2. Людям с беспокойным сном подойдет состав из масел ромашки, лаванды, нероли и ладана.

Наполнив жизнь этими ароматами, вы сможете улучшить качество сна, а значит, цветные сны вам обеспечены. 

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     11.07.2017     Просмотров: 740  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Самые поздние сорта винограда

1

Самые поздние сорта винограда

Все стараются посадить самые ранние сорта винограда. Но когда заканчив...

12.12.2018 / Виноград

Шиншилла – сверхдоходный зверек

2

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Урожайная тройка, или какие сорта картофеля показали себя лучше всех

3

Урожайная тройка, или какие сорта карто...

Урожай картофеля наполовину зависит от правильного выбора сорта и каче...

12.12.2018 / Огород

Лишний вес и варикоз – вот лечения вопрос

4

Лишний вес и варикоз – вот лечения вопр...

Варикоз и лишний вес связаны напрямую. Избыточный вес приводит к повыш...

12.12.2018 / Здоровье

Почему полезно спать без трусов

5

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Идеальная сдоба

6

Идеальная сдоба

Ингредиенты: молоко – 1 стакан; вода – 1/2 стакана...

12.12.2018 / Готовим вкусно

Колобки, пора прощаться с животиком

7

Колобки, пора прощаться с животиком

Округлое пузцо однозначно умиляет. Но только если его хозяин – м...

12.12.2018 / Здоровье

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

8

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

9

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Что класть в лунку при посадке огурцов

10

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Что посадить при близких грунтовых водах

11

Что посадить при близких грунтовых вода...

Здравствуйте! Меня зовут Алексей, живу в Пензенской области. Есть у ме...

12.12.2018 / Огород

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

12

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Почему у козочки шелушится вымя

13

Почему у козочки шелушится вымя

Здравствуйте! Помогите справиться с бедой. Козочка молодая, три года,...

12.12.2018 / Ветеринар

Чем опрыскать виноград перед зимовкой

14

Чем опрыскать виноград перед зимовкой

Виноград требует защиты от вредителей и болезней. В этом году виноград...

26.10.2018 / Виноград

Хотите выращивать овощи зимой? выращивайте на здоровье!

15

Хотите выращивать овощи зимой? выращива...

В словарном запасе современного огородника не должно быть слова &laquo...

11.12.2018 / Народный репортер

Самые шикарные огурцы у меня получаются на компостной куче

16

Самые шикарные огурцы у меня получаются...

У меня на участке есть две компостные ямы. Я их чередую: один год скла...

05.07.2017 / Народный репортер

Рядом с чем нельзя сажать малину

17

Рядом с чем нельзя сажать малину

Вот и все: дачный сезон начался и время посадок закончилось. Так, наве...

14.05.2018 / Огород

Тыквенный сюрприз

18

Тыквенный сюрприз

В этом сезоне Наталья Лазаренко из станицы Селивановской Милютинского...

11.12.2018 / Народный репортер