Советы для тех, кто не хочет болеть

Салернский кодекс здоровья

В IX веке в итальянском городе Салерно возникла корпорация врачей. Люди ехали лечиться из многих стран мира. Позже она стала известна во всем мире как Салернская врачебная школа. Самым выдающимся произведением этой школы считается «Салернский кодекс здоровья», написанный в XIV в. Арнольдом из Виллановы.

Если ты хочешь здоровье вернуть
и не ведать болезней,
то тягость забот отгони
и считай недостойным сердиться.
Скромно обедай, о винах забудь,
не сочти бесполезным
бодрствовать после еды,
полуденного сна избегая.
Долго мочу не держи,
не насилуй потугами стула.
Будешь за этим следить —
проживешь ты долго на свете.

Если врачей не хватает,
пусть будут врачами твоими
трое: веселый характер,
покой и умеренность в пище.

Проснувшись, руки омой
и глаза водой холодной.
В меру туда и сюда походи,
потянись, расправляя члены свои,
причешись и зубы почисти.
Все это ум укрепляет
и силу вливает в прочие члены.
Ванну прими, а поев,
походи иль постой.
Охлажденья бойся.
Источников гладь и трава —
глазам утешенье.
Ты за еду никогда не садись,
не узнав, что желудок пуст и свободен от пищи,
какую ты съел перед этим.

• Беспокойство надо сдерживать, оно никому не поможет.

• Пение восстанавливает энергию.

• Слова и мысли ненависти, недовольства, уныния, зависти, осуждений — разрушают самого человека, а потом и окружающих его.

Мысли и советы Великих людей:

«Если хочешь сохранить молодость — употребляй мед обязательно.»

Авиценна

«Ничего так не следует остерегаться в старости, как лени и безделья.»

Цицерон

«Человек рождается здоровым, все болезни к нему приходят через рот с продуктами питания.»

Гиппократ

«Нас трое - я, ты и болезнь, на чьей стороне будешь, та и победит.»

Авиценна

Китайская мудрость

Излишества разрушают человека:

• Чрезмерная радость ранит сердце.

• Чрезмерный гнев ранит печень.

• Чрезмерная печаль ранит легкие.

• Чрезмерный страх ранит почки.

Будьте здоровы!

С уважением, Ермилов Юрий Васильевич,
Ростовская обл.,
Аксайский р-н,
х. Черюмкин


     04.05.2009     Просмотров: 938  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

2

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Почему полезно спать без трусов

3

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

4

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Щедрое удобрение для осени

5

Щедрое удобрение для осени

Вот и начался осенний листопад. Некоторые садоводы с листвой расправля...

13.10.2019 / Народный репортер

Как определить сроки посадки чеснока

6

Как определить сроки посадки чеснока

Ошибаются те, кто сажает чеснок каждый год в одно время. В этом год...

10.10.2019 / Народный репортер

Что класть в лунку при посадке огурцов

7

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Как посадить чеснок, чтобы не было червяков

8

Как посадить чеснок, чтобы не было черв...

Здравствуйте! Расскажите, пожалуйста, как надо посадить чеснок и что д...

13.10.2019 / Народный репортер

Накормите сад

9

Накормите сад

Сад заканчивает свое плодоношение. Он потратил на это немало сил и сре...

13.10.2019 / Народный репортер

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

10

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращивании винограда

11

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращиван...

Чтобы получать хорошие урожаи винограда, надо соблюдать простые правил...

28.05.2019 / Виноград

Распознаем болезни винограда по фото

12

Распознаем болезни винограда по фото

№1 Милдью Наиболее опасна в дождливые годы. Самый большой ущерб уро...

24.01.2012 / Виноград

Осенняя подкормка виноградника

13

Осенняя подкормка виноградника

Виноград настолько неприхотливое растение, что может расти даже на ску...

12.10.2019 / Виноград

Грецкие орехи: польза и вред для организма

14

Грецкие орехи: польза и вред для органи...

Грецкие орехи оказывают положительное действие на работу головного моз...

10.10.2019 / Здоровье

Самые шикарные огурцы у меня получаются на компостной куче

15

Самые шикарные огурцы у меня получаются...

У меня на участке есть две компостные ямы. Я их чередую: один год скла...

05.07.2017 / Народный репортер

5 рецептов вкуснейших рулетов из свиного сала

16

5 рецептов вкуснейших рулетов из свиног...

Вкусная закуска – вареный рулет из сала украсит праздничный стол, сэко...

14.12.2015 / Готовим вкусно

Домашнее вино из винограда по грузинскому рецепту

17

Домашнее вино из винограда по грузинско...

Рецептов приготовления вина очень много, но сегодня я поделюсь с вами...

20.09.2019 / Виноград

Картон избавит от сорняков... надолго

18

Картон избавит от сорняков... надолго

А вы знаете, как посадить клубнику в грядки, на которых нет сорняков,...

15.09.2019 / Народный репортер