Советы для тех, кто не хочет болеть

Салернский кодекс здоровья

В IX веке в итальянском городе Салерно возникла корпорация врачей. Люди ехали лечиться из многих стран мира. Позже она стала известна во всем мире как Салернская врачебная школа. Самым выдающимся произведением этой школы считается «Салернский кодекс здоровья», написанный в XIV в. Арнольдом из Виллановы.

Если ты хочешь здоровье вернуть
и не ведать болезней,
то тягость забот отгони
и считай недостойным сердиться.
Скромно обедай, о винах забудь,
не сочти бесполезным
бодрствовать после еды,
полуденного сна избегая.
Долго мочу не держи,
не насилуй потугами стула.
Будешь за этим следить —
проживешь ты долго на свете.

Если врачей не хватает,
пусть будут врачами твоими
трое: веселый характер,
покой и умеренность в пище.

Проснувшись, руки омой
и глаза водой холодной.
В меру туда и сюда походи,
потянись, расправляя члены свои,
причешись и зубы почисти.
Все это ум укрепляет
и силу вливает в прочие члены.
Ванну прими, а поев,
походи иль постой.
Охлажденья бойся.
Источников гладь и трава —
глазам утешенье.
Ты за еду никогда не садись,
не узнав, что желудок пуст и свободен от пищи,
какую ты съел перед этим.

• Беспокойство надо сдерживать, оно никому не поможет.

• Пение восстанавливает энергию.

• Слова и мысли ненависти, недовольства, уныния, зависти, осуждений — разрушают самого человека, а потом и окружающих его.

Мысли и советы Великих людей:

«Если хочешь сохранить молодость — употребляй мед обязательно.»

Авиценна

«Ничего так не следует остерегаться в старости, как лени и безделья.»

Цицерон

«Человек рождается здоровым, все болезни к нему приходят через рот с продуктами питания.»

Гиппократ

«Нас трое - я, ты и болезнь, на чьей стороне будешь, та и победит.»

Авиценна

Китайская мудрость

Излишества разрушают человека:

• Чрезмерная радость ранит сердце.

• Чрезмерный гнев ранит печень.

• Чрезмерная печаль ранит легкие.

• Чрезмерный страх ранит почки.

Будьте здоровы!

С уважением, Ермилов Юрий Васильевич,
Ростовская обл.,
Аксайский р-н,
х. Черюмкин


     04.05.2009     Просмотров: 892  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

2

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Почему полезно спать без трусов

3

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Обрезаем крыжовник в июле

4

Обрезаем крыжовник в июле

Многие садоводы допускают ошибку, позволяя кустам крыжовника расти, ка...

11.07.2019 / Народный репортер

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

5

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Чем опрыскать тлю, чтобы она сдохла?

6

Чем опрыскать тлю, чтобы она сдохла?

«Сдохла» – это, конечно, очень жестоко. Но как она к...

07.06.2019 / Народный репортер

Что класть в лунку при посадке огурцов

7

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Волшебная смесь для изгнания тли с участка

8

Волшебная смесь для изгнания тли с учас...

Всякие сосуще-грызущие на участке нам не товарищи. С ними нужно расста...

26.05.2019 / Народный репортер

Как правильно сформировать перец

9

Как правильно сформировать перец

Каждый садовод пытается получить как можно больший урожай, и перец тут...

08.06.2019 / Народный репортер

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращивании винограда

10

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращиван...

Чтобы получать хорошие урожаи винограда, надо соблюдать простые правил...

28.05.2019 / Виноград

Бомбовые сорта винограда, приобретающие популярность

11

Бомбовые сорта винограда, приобретающие...

Тянь-Шань. Я вообще-то не сильно жалую зелено-желтые ягоды, но этот со...

11.07.2019 / Виноград

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

12

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Непреодолимое препятствие для слизней

13

Непреодолимое препятствие для слизней

Появлением слизней никого не обрадуешь. Выглядят они отвратительно и о...

13.07.2019 / Народный репортер

Три основные подкормки для огурца

14

Три основные подкормки для огурца

Без своевременных подкормок отдача от огурцов будет минимальной. Поэто...

12.06.2019 / Народный репортер

Кавказские лепешки

15

Кавказские лепешки

Рецепт этих лепешек мне достался от моих бабушек. Раньше не было возмо...

12.07.2019 / Готовим вкусно

Желтеют кончики лука и чеснока

16

Желтеют кончики лука и чеснока

Листья лука и чеснока, ласково именуемые перышками, весной часто желте...

07.05.2019 / Народный репортер

Болит голова – сделайте массаж

17

Болит голова – сделайте массаж

Самый распространенный вид головной боли – спазм сосудов. Предла...

15.07.2019 / Здоровье

Гвоздичное дерево: можно ли вырастить гвоздику из «семян» гвоздики

18

Гвоздичное дерево: можно ли вырастить г...

В качестве пряности гвоздику знает каждая хозяйка, но мало кто задумыв...

15.07.2019 / Народный репортер