Подписаться на печатное издание

Сколиоз легче предотвратить, чем лечить

Сколиоз легче предотвратить, чем лечить Сколиозом называют искривление позвоночника во фронтальной плоскости. Сколиоз бывает правосторонним, если ось позвоночника искривлена вправо, и левосторонним - если влево

Сколиоз встречается гораздо чаще, чем об этом думают. По данным исследований, у 40% обследованных школьников старших классов выявлено нарушение статики, требующее лечения. Название сколиоз получает по уровню изгиба: шейный, грудной или поясничный и соответственно выпуклой стороне искривления. Начальные явления сколиоза могут быть обнаружены уже в раннем детстве, но в школьном возрасте (10 -15 лет), он проявляется наиболее заметно. Причем, девочки болеют в 4-5 раз чаще, чем мальчики.

 

Разновидности сколиоза

 

Различают сколиозы врожденные и приобретенные. Так, к разновидностям приобретенного сколиоза относят такие его виды: рахитические, которые очень рано проявляются различными деформациями опорно-двигательного аппарата, и привычные, на почве привычной плохой осанки. Их часто называют "школьными ", так как в этом возрасте они получают наибольшее выражение. Непосредственной причиной их могут быть такие факторы:
     • неправильно устроенные парты
     • длительное сидение
     • рассаживание школьников без учета их роста и размеров парт
     • ношение портфелей с первых классов
     • если держать ребенка во время прогулки за одну руку
     • ношение ребенка на руках (преимущественно на левой руке).

 

Как предотвратить

 

Для того, чтобы предотвратить сколиоз, необходимо придерживаться простых рекомендаций:
     • Стул и стол на рабочем месте должны соответствовать росту. Нужно следить, чтобы ребенок сидел за столом прямо, ноги его при этом должны стоять на полу.
     • Обеспечьте сыну или дочери правильный режим отдыха и физических нагрузок: нагрузку на позвоночник необходимо чередовать с отдыхом в лежачем положении.
     • Следите за правильной осанкой вашего ребенка.
     • Кровать должна иметь твердый матрас, подушка быть "символической", то есть очень низкой, хотя можно обходиться и без нее. Спать лучше на спине или на животе.
     • Для школьных принадлежностей используйте ранец. На вопрос родителей: «Могут ли занятия спортом защитить ребенка от сколиоза?» однозначно ответить трудно. Все зависит от того, каким видом спорта увлекается ваш ребенок. Например, тяжелая атлетика негативно влияет на несформированный детский организм. Особенно опасными являются большие нагрузки на позвоночник в так называемые «критические периоды», то есть во время наиболее интенсивного роста ребенка. Различают три наиболее важных критических периода:
     • первый - от б месяцев до 3 лет
     • второй - от 6 до 9 лет
     • третий - с момента полового созревания (12-14 лет) до завершения роста. Плавание - самый оптимальный тип физической нагрузки при искривлениях позвоночника любого типа, наиболее эффективный профилактический вид спорта для детей.

 

Как обнаружить

 

Осматривая вашего ребенка, обращайте внимание на такие моменты:
     • уровень обоих плеч
     • положение головы
     • симметричность расположения лопаток относительно позвоночника
     • симметричность треугольников талии
     • уровень верхнего и нижнего краев лопаток
     • параллельное расположение внутренних краев лопаток
     • положение костей таза
     • разницу в длине ног
     • наличие деформаций грудной клетки
     • линию остистых отростков позвоночника
     • подвижность позвоночного столба
     • наличие реберного горба.

Детский сколиоз I и II степени лечат консервативно. Важным условием успешного лечения является полноценное и богатое витаминами питание, регулярное пребывание на свежем воздухе, подвижные игры. Систематически проводят лечебную гимнастику и часто назначают ношение корсетов.
     Правильная осанка делает нас не только более привлекательными, но и во многом способствует нормальному функционированию всех органов и систем организма, является профилактикой сколиоза.

Екатерина Туранина


     23.08.2010     Просмотров: 556  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Стирка полотенец

1

Стирка полотенец

Чтобы ваши полотенца всегда оставались белоснежными, их нужно стирать...

21.09.2018 / Про дом

Шиншилла – сверхдоходный зверек

2

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Что класть в лунку при посадке огурцов

3

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Почему полезно спать без трусов

4

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Почему озимый чеснок вырос мелким и как этого избежать в новом сезоне

5

Почему озимый чеснок вырос мелким и как...

Эта проблема встречается довольно часто: выкопаешь головки, а они мелк...

21.09.2018 / Огород

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

6

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Осень – пора посадки декоративных кустарников

7

Осень – пора посадки декоративных куста...

Посадка − очень важный момент в жизни дерева и кустарника. Ведь...

21.09.2018 / Цветник

Натуральный кофе сохранит здоровье почек

8

Натуральный кофе сохранит здоровье поче...

Признавайтесь, любите кофейком побаловаться? Любите? Тогда поздравляем...

21.09.2018 / Здоровье

Несколько советов по выращиванию огурцов

9

Несколько советов по выращиванию огурцо...

Здравствуйте! Хочу вам сегодня рассказать о том, как я выращиваю огурц...

17.05.2018 / Огород

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

10

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Сорта слив со вкусом конфет

11

Сорта слив со вкусом конфет

Алыча – очень урожайная культура, но по вкусу сильно уступает св...

21.09.2018 / Сад

Нашатырный спирт – идеальная подкормка

12

Нашатырный спирт – идеальная подкормка

Опытные садоводы давно ходят в аптеку за лекарствами для любимых расте...

10.06.2018 / Огород

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

13

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Рядом с чем нельзя сажать малину

14

Рядом с чем нельзя сажать малину

Вот и все: дачный сезон начался и время посадок закончилось. Так, наве...

14.05.2018 / Огород

Четыре нельзя на даче

15

Четыре нельзя на даче

Многие думают, что на своем садовом участке они могут делать все, что...

18.09.2018 / Огород

Самые шикарные огурцы у меня получаются на компостной куче

16

Самые шикарные огурцы у меня получаются...

У меня на участке есть две компостные ямы. Я их чередую: один год скла...

05.07.2017 / Народный репортер

Чем убить муравья?

17

Чем убить муравья?

Если муравьи пришли на ваш участок, то это всерьез и надолго. Безобидн...

18.05.2018 / Огород

Коварство сидератов

18

Коварство сидератов

Самые экономные садоводы давно уже отказались от навоза и заменяют его...

11.09.2018 / Огород