Подписаться на печатное издание

10 продуктов, сжигающих жиры

После того, как вы съедите все салаты с новогоднего стола и потребуется разгрузка для желудка, можно помочь ему справиться с лишними калориями, употребив продукты, способствующие расщеплению жира.

ИМБИРЬ

Он улучшает кровоснабжение и выработку желудочного сока, чем способствует быстрому перевариванию пищи и сжиганию жировых клеток. Имбирь не только поможет желудку, но и омолодит кожу.

КАПУСТА

Какую бы капусту вы не выбрали, она хорошо поможет бороться с лишним весом. Белокочанная очищает организм от шлаков, брокколи обогащает витаминами и микроэлементами. Цветная капуста тоже богата витаминами, но заметно уступает в этом брокколи. Сама по себе капуста является низкокалорийным продуктом и ее можно употреблять в любом количестве.

ОГУРЕЦ

Каким бы эффективным средством для похудения он не был, больше пользы будет, если есть огурцы в период их естественного созревания. Причем вместе с кожурой, ведь в ней содержится больше всего витаминов.

КОРИЦА

Хоть такая пряная специя используется для похудения недавно, корица уже зарекомендовала себя как хороший сжигатель жира. Она уменьшает уровень сахара в крови и препятствует всасыванию жиров.

ГРЕЙПФРУТ

Он богат витамином С, снижает уровень инсулина в организме и способствует снижению веса. Флавоноид, содержащийся в горьких перепонках грейпфрута, является хорошим желчегонным средством и способствует расщеплению жиров. Поэтому для достижения желаемого результата грейпфрут нужно очищать только от кожуры.

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ

Считается очень мощным убийцей жиров, как подкожного, так и внутреннего. Экстракт зеленого чая улучшает обменные процессы в организме, способствуя похудению. Результат будет виден, если выпивать не менее трех чашек чая в день.

ПАПАЙЯ

Она содержит ферменты, способствующие расщеплению белков. Только эффективно их действие не более двух часов после употребления. Поэтому данный фрукт лучше есть до или сразу после приема пищи.

МАЛИНА

Она содержит энзимы, которые способствуют расщеплению жиров. Обменные процессы улучшатся, если съедать за полчаса до еды 1/2 стакана малины.

МИНДАЛЬ

Миндаль хорошо утоляет голод. И только половина жиров, содержащихся в миндале, расщепляется в организме, остальные выводятся не всасываясь.

ЯБЛОКИ И ГРУШИ

Перекус яблоками или грушами обманет организм чувством насыщения. Съедая яблоко или грушу перед едой, будете дольше чувствовать насыщение и меньше есть.

Подписывайтесь на наш видео-канал на youtube


     27.12.2016     Просмотров: 288  
Показать комментарии

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

2

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Перед посадкой хороню семена моркови поглубже в землю

3

Перед посадкой хороню семена моркови по...

Я свою морковку летом не прореживаю. Хочу рассказать вам, что для этог...

10.02.2017 / Народный репортер

Луковую шелуху считаю настоящим кладом

4

Луковую шелуху считаю настоящим кладом

Как часто мы бездумно выбрасываем на помойку то, что могло бы сослужит...

11.02.2017 / Огород

Почему полезно спать без трусов

5

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Откармливаю свои помидорчики как поросят

6

Откармливаю свои помидорчики как порося...

Моя соседка называет их по-научному сухо - томаты. А я их называю их н...

10.02.2017 / Народный репортер

Делаю чудо-удобрение для кабачков и огурцов

7

Делаю чудо-удобрение для кабачков и огу...

Чтобы кабачки выросли крупными, нежные на вкус и буквально таяли во рт...

01.02.2017 / Народный репортер

Для чего и в чем нужно замачивать семена

8

Для чего и в чем нужно замачивать семен...

Замачивать семена нужно по простой причине: чтобы ускорить появление в...

16.02.2017 / Огород

Яичную скорлупу для огорода собираю круглый год

9

Яичную скорлупу для огорода собираю кру...

Не скажу, что я какой-то домашний «плюшкин», который собир...

11.02.2017 / Народный репортер

Какую опасность таит луковая шелуха?

10

Какую опасность таит луковая шелуха?

Многие из нас знают лишь о полезных свойствах луковой шелухи. Однако с...

12.02.2017 / Огород

Старые ванны использую в качестве компостниц

11

Старые ванны использую в качестве компо...

Прогуливаясь летними вечерами по улицам нашего СНТ, нередко замечала н...

18.02.2017 / Народный репортер

К теплой весне запасаемся дрожжами для огорода

12

К теплой весне запасаемся дрожжами для...

Эти мельчайшие одноклеточные грибы – неизменный компонент хлеба...

03.02.2017 / Народный репортер

Сода, соль, вода, горчица помогут огороду защититься

13

Сода, соль, вода, горчица помогут огоро...

Многие из вас уже начинают подумывать, а чем же мы будем в скором врем...

03.02.2017 / Народный репортер

Как вылечить уставшую почву

14

Как вылечить уставшую почву

Усталостью почвы называют падение урожайности из-за ежегодного выращив...

15.02.2017 / Виноград

Выращиваем зимой молодую картошечку под... кроватью

15

Выращиваем зимой молодую картошечку под...

Зимой молодой картофель стоит очень дорого. Но не это самое печальное,...

17.02.2017 / Огород

Наши предки знали чудодейственные свойства золы

16

Наши предки знали чудодейственные свойс...

Совсем недавно я была в гостях у своей 95-летней бабушки. Казалось бы,...

17.02.2017 / Огород

 Три суперспособа посадки огурцов

17

Три суперспособа посадки огурцов

Я выращиваю свои огурчики тремя способами, о которых хочу вам сегодня...

13.04.2016 / Огород

SOS! Что делать, если рассада вытянулась?

18

SOS! Что делать, если рассада вытянулас...

Переросла или вытянулась рассада? Такая беда может случиться и у опытн...

11.02.2017 / Огород