Подписаться на печатное издание

10 продуктов, сжигающих жиры

После того, как вы съедите все салаты с новогоднего стола и потребуется разгрузка для желудка, можно помочь ему справиться с лишними калориями, употребив продукты, способствующие расщеплению жира.

ИМБИРЬ

Он улучшает кровоснабжение и выработку желудочного сока, чем способствует быстрому перевариванию пищи и сжиганию жировых клеток. Имбирь не только поможет желудку, но и омолодит кожу.

КАПУСТА

Какую бы капусту вы не выбрали, она хорошо поможет бороться с лишним весом. Белокочанная очищает организм от шлаков, брокколи обогащает витаминами и микроэлементами. Цветная капуста тоже богата витаминами, но заметно уступает в этом брокколи. Сама по себе капуста является низкокалорийным продуктом и ее можно употреблять в любом количестве.

ОГУРЕЦ

Каким бы эффективным средством для похудения он не был, больше пользы будет, если есть огурцы в период их естественного созревания. Причем вместе с кожурой, ведь в ней содержится больше всего витаминов.

КОРИЦА

Хоть такая пряная специя используется для похудения недавно, корица уже зарекомендовала себя как хороший сжигатель жира. Она уменьшает уровень сахара в крови и препятствует всасыванию жиров.

ГРЕЙПФРУТ

Он богат витамином С, снижает уровень инсулина в организме и способствует снижению веса. Флавоноид, содержащийся в горьких перепонках грейпфрута, является хорошим желчегонным средством и способствует расщеплению жиров. Поэтому для достижения желаемого результата грейпфрут нужно очищать только от кожуры.

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ

Считается очень мощным убийцей жиров, как подкожного, так и внутреннего. Экстракт зеленого чая улучшает обменные процессы в организме, способствуя похудению. Результат будет виден, если выпивать не менее трех чашек чая в день.

ПАПАЙЯ

Она содержит ферменты, способствующие расщеплению белков. Только эффективно их действие не более двух часов после употребления. Поэтому данный фрукт лучше есть до или сразу после приема пищи.

МАЛИНА

Она содержит энзимы, которые способствуют расщеплению жиров. Обменные процессы улучшатся, если съедать за полчаса до еды 1/2 стакана малины.

МИНДАЛЬ

Миндаль хорошо утоляет голод. И только половина жиров, содержащихся в миндале, расщепляется в организме, остальные выводятся не всасываясь.

ЯБЛОКИ И ГРУШИ

Перекус яблоками или грушами обманет организм чувством насыщения. Съедая яблоко или грушу перед едой, будете дольше чувствовать насыщение и меньше есть.

Подписывайтесь на наш видео-канал на youtube


     27.12.2016     Просмотров: 536  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Почему укроп не растет на грядках, а засоряет посадки?

1

Почему укроп не растет на грядках, а за...

Укроп − очень неприхотливое растение, но тем не менее многие зам...

22.10.2017 / Огород

Секреты суперкрупного чеснока

2

Секреты суперкрупного чеснока

Выращивать чеснок пришлось методом проб и ошибок. Эта культура полюбил...

09.10.2017 / Огород

Знакомимся с асей

3

Знакомимся с асей

«А вот − Деметра, грозди до метра, медовый вкус, ягоды &mi...

18.10.2017 / Виноград

О колоновидных грушах

4

О колоновидных грушах

Наверное, у каждого на даче есть огромная груша, которая каждый год за...

22.10.2017 / Сад

Чем хорош зизифус

5

Чем хорош зизифус

Любят у нас сажать разные экзоты. Один из таких – зизифус, или к...

22.10.2017 / Сад

Самые шикарные огурцы у меня получаются на компостной куче

6

Самые шикарные огурцы у меня получаются...

У меня на участке есть две компостные ямы. Я их чередую: один год скла...

05.07.2017 / Народный репортер

Берем пользу от мусора: осенний компост

7

Берем пользу от мусора: осенний компост

Осень – лучшее время для подготовки натуральных удобрений. Когда...

19.10.2017 / Народный репортер

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

8

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Мульча для лука из газет и картона

9

Мульча для лука из газет и картона

Газеты применяются вместо мульчи, помогая избежать прорастания сорняко...

19.10.2017 / Народный репортер

Выращиваем огромный перец на куриных перьях

10

Выращиваем огромный перец на куриных пе...

А вы знали, что в куриных перьях содержится молибден – важный дл...

19.10.2017 / Народный репортер

Растения, которые отпугнут тлю и муравьев из сада

11

Растения, которые отпугнут тлю и муравь...

Конечно, эти растения — не панацея от тли и муравьев, однако в н...

28.04.2017 / Народный репортер

Какая дыня лучше

12

Какая дыня лучше

Далеко не все могут похвастаться хорошим урожаем дынь, но раз сезон по...

22.10.2017 / Сад

Шиншилла – сверхдоходный зверек

13

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Защищаем дачу сажей

14

Защищаем дачу сажей

– Здравствуйте! Давно знаю, что печная сажа – мощное удобр...

21.10.2017 / Огород

Лучше уход – выше урожай: опыт виноградаря

15

Лучше уход – выше урожай: опыт виноград...

На дворе осень. Заканчивается еще один виноградный сезон. Погода препо...

21.10.2017 / Виноград

Шесть рецептов вкуснейшей капусты

16

Шесть рецептов вкуснейшей капусты

Квашеная капуста – это вкусный и полезный гарнир. Содержащиеся в...

17.10.2017 / Готовим вкусно

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

17

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Зачем нужно удалять листья на помидорах

18

Зачем нужно удалять листья на помидорах

В этом году первый урожай помидоров я собрала 15 июня — мой личн...

30.06.2017 / Народный репортер